はなのDORAおばさんのご飯日記

　　　新しいお正月が来ました。毎年同じような感じになるので今日からスタートです。
　　　今年は急に寒くなってインフルエンザが蔓延しているし、コロナもまた復活しつつあるみたい…。健康第１でご飯が美味しい生活をしたいね。
　　　いつもの人間ご飯、時々の焼津の行事食などを見てください。

4～6月

26/3/31

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 合わせ抹茶サンドクッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムチーズトースト		ご飯 ごま坦々鍋(牛肉・豆腐・油揚げ・京菜・エリンギ・糸こんにゃく) キュウリ揉み １口羊羹

26/3/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 納豆トースト カリフラワー		フライ丼(卵・エビフライ・カキフライ・玉ねぎ・シイタケ・三つ葉) みそ汁(油揚・キャベツ・人参・わかめ) 大根サラダ(竹輪) ほうれん草胡麻和え

　　　DORAおばさんは歯医者で大工事をしてきて3時前のお昼。歯が落ち着くまでの待ち時間のタイミングで買い物ついでにスーパーで買ってきました。

26/3/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズトースト	ラーメン(昨夜の2色丼の味噌炒めの残り・ほうれん草・カリフラワー) 合わせ抹茶サンドクッキー	ご飯 みそ汁(油揚・大根・わかめ・三つ葉) テンメンジャン炒め(牛肉・牛蒡・エリンギ・根ショウガ) カリフラワー 宝煮 リンゴ

26/3/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト 宝煮(たらこ・昆布)	海鮮ちらし 栗どら焼き	二色丼(卵・昨夜の餃子の種の残りの味噌炒め) みそ汁(豆腐・ほうれん草) 根菜サラダ

　　　今日のDORAおばさん、お昼のお弁当の写真を撮り忘れました。

26/3/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(ブルーベリージャム)	焼きそば(マグロあらの煮つけの残り・玉ねぎ・もやし・さや・シイタケ)青のり・紅生姜	ご飯 餃子(合ひき肉・キャベツ) 月餅

　　　お夕飯はTANUKIおじさん作の餃子。いつもと包み方を変えた棒餃子ができていたよ。

26/3/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ナタデココとヨーグルトのゼリー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト 昨夜のマグロあらの煮つけの残り	￥870	ご飯 味噌汁(豆腐・わかめ) 炒め物(豚肉・玉ねぎ) レタス・カリフラワー 宝煮(たらこ・昆布)

26/3/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト 一昨日のカレーの残り		ご飯 みそ汁(油揚・人参・小松菜) マグロあら煮つけ 糸こんにゃく明太子煮 竹の子土佐煮 宝煮(たらこ・昆布)

　　　DORAおばさんのお昼はけやきの会のボランティア反省会。

26/3/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト 昨夜のカレーの残り	￥660	ご飯 ワンタン(卵・人参・小松菜・シイタケ・わかめ) マグロ刺身 竹の子土佐煮 宝煮(たらこ・昆布) 月餅

　　　DORAおばさんは歯医者帰りに3時前のお昼。
　　　やっとTANUKIおじさんがマグロ(人間用のトンボ)を買ってきて、ちょっと分けてくれました。

26/3/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) チーズトースト	蕎麦(竹輪・青のり)	カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ) 福神漬け 竹輪胡瓜詰め レタス・キュウリ

　　　DORAおばさんの指はだいぶ治ってきたみたい。「冷蔵庫の中がヤバイ」とお夕飯の支度はしました。

26/3/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	１口羊羹 お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト 昨夜のケンタッキーチキンの残り	スパゲッティ(カルボラーナソース)

　　　DORAおばさんの指はまだ出血中。水は使いたくないんだって。
　　　今日は22日の猫の日なのに猫用のマグロのお刺身出てこなかった…。

26/3/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 昨夜の稲荷寿司の残り	昨夜の稲荷寿司の残り 目玉汁(卵・とろろ昆布) 野沢菜漬け	レトルト中華おこわ オニオンスープ ケンタッキーチキン ナゲット レタス

　　　DORAおばさんが右手の人差し指を怪我しました。という訳で今日は緊急事態のお昼とお夕飯。

26/3/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムトースト 昨夜のポテトサラダの残り	ご飯 アジフライ 昨夜のポテトサラダの残り レタス・茹でブロッコリー

　　　お彼岸の中日なのでお夕飯はお稲荷さん。そして牡丹餅。

26/3/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムトースト	￥890	ご飯・シソワカメ みそ汁(豆腐・わかめ) チーズ入り黒はんぺんフライ ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ) レタス・茹でブロッコリー

26/3/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムチーズトースト		ラーメン(牛肉・人参・もやし・にんにくの芽)

　　　おやつは安倍川餅。地元のおみやげって実は食べる機会があんまり無いんだけど。　　by DORA

26/3/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムチーズトースト	￥840	冷凍チャーハン 春雨スープ モズク酢

　　　DORAおばさん達、八王子へお墓参り。お昼はいつもの谷村PAでメンチカツカレーだって。

26/3/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ポテトチップ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムトースト	うどん(牛肉・玉ねぎ) リンゴ	ご飯 みそ汁(油揚・人参・小松菜) 炒め物(黒はんぺん・卵・さや・竹の子・人参) 酢の物(茹でシラス・キュウリ) 生姜昆布

26/3/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	豆大福 こつぶっこ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムトースト	ラーメン(豚肉・黒はんぺん・人参・にんにくの芽・もやし・シイタケ)	ご飯・茹でシラス みそ汁(ジャガイモ・ワカメ) 素焼き(厚揚げ・シイタケ・エリンギ)リーフレタス

26/3/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) コロッケパン	シュークリーム	ご飯 みそ汁(黒はんぺん・白菜) 犠牲豆腐(豚肉・卵・豆腐・牛蒡・人参・三つ葉・シイタケ) アジ麹漬け 茹でブロッコリー 大根葉炒め

　　　お昼の鶏弁当、500円しない代わりにダイエットできるご飯の量。鶏飯・鶏カツ・照り焼きに卵焼きでタンパク質は十分のはず。野菜は足りないけど。　　by DORA

26/3/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト おでんのジャガイモ	￥988	煮込みうどん(豚肉・卵・油揚げ・大イコン・・人参・牛蒡・白菜・シイタケ・おでんの牛筋と残り汁)

26/3/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	１口羊羹
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) オールドファッションドーナツ おでんの残り(卵・厚揚げ・こんにゃく・ナルト)	￥770	ご飯 おでんの残り 和え物(キャベツ・人参)

26/3/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ポテトチップ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズトースト	ラーメン(卵・竹輪・人参・京菜・エリンギ・わかめ) リンゴ	ご飯 おでん(白はんぺん・黒はんぺん・竹輪・ナルト・さつま揚げ・がんも・大根・こんにゃく・糸こんにゃく・昆布・餅入り油揚げ)

26/3/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハニートースト	オールドファッションドーナツ	ご飯 もつ煮込み ブリアラ煮 バター醤油炒め(エリンギ・椎茸・ブロッコリー)

　　　今日はDORAおばさんはけやきの会。お昼はもらったお弁当を帰ってきて食べました。お年寄り向きとしては、ちょっとカロリーもたんぱく質もモリモリだけど、ご飯は少なめでした。

26/3/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・パイン缶) トースト(ブルーベリージャム)	横浜あんかけラーメン	ご飯・わさび漬け みそ汁(豆腐・わかめ) 蒸し物(豚肉・キャベツ・もやし・人参)貝割れ菜 生姜昆布

26/3/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・パイン缶) チーズトースト		カレーライス(レトルトカレー) 目玉焼き 茹でブロッコリー

　　　DORAおばさんはお疲れ気味、それともテレビから目が離せない?

26/3/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・パイン缶) トースト	うどん(卵・京菜・焼き海苔) リンゴ	ご飯 コーンスープ(牛乳) スパニッシュオムレツ(卵・ビーフジャーキー・チーズ・玉ねぎ・ジャガイモ・ブロッコリー) レタス

26/3/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 納豆パン	￥890	ご飯 ワカメスープ(卵) 酢豚(豚肉・玉ねぎ・人参・竹の子・シイタケ・パイン缶) 茹でブロッコリー

　　　今朝のパンは出来立てだったのでそのまま納豆を乗せて食べました。

26/3/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	こつぶっこ クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト	￥850	親子丼(鶏肉・卵・玉ねぎ・シイタケ・ブロッコリー)紅生姜 みそ汁(油揚・白菜・人参・わかめ)

　　　DORAおばさんはこのところ定食屋さんのアジの大葉フライがお気に入り。片身だけど身が厚くて食べ応えがあるんだって。

26/3/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト	蒸し寿司(昨夜のちらし寿司の残り) インスタント味噌汁 ブリカマ煮 酢蓮	あんかけラーメン(卵・豚肉・人参・玉ねぎ・もやし・京菜・しめじ) カツオたたき(大根・貝割れ菜・玉ねぎ)

　　　和菓子はお雛様に上がっていた1口の草餅と桜餅。

26/3/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズトースト 昨夜のポテトサラダの残り	スパゲッティ(ミートソース・ウインナー) 昨夜のポテトサラダの残り

　　　ひな祭りなのでDORAおばさんがちらし寿司を作りました。後は手抜きだけど…。

26/3/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	もろこし輪太郎
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト	リンゴ	ご飯 みそ汁(卵・京菜) アジフライ・カキフライ ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ) ブロッコリー・レタス 五目豆

　　　たまにお子様むきの駄菓子が出てくるのは、DORAおばさんがはだかっこの会のおやつをもらってくるからです。

26/3/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト(ブルーベリージャム)	ご飯 ウインナーエッグ レタス 生姜昆布	ご飯 みそ汁(油揚・大根・わかめ) 煮物(豚肉・牛蒡・玉ねぎ・白菜・春菊・しめじ) リンゴ

　　　いつもは買ってきてほっぼり出しているリンゴ、今回はTANUKIおじさんがせっせと皮をむいてDORAおばさんにもあげています。どういう心境の変化だろうね。

26/2/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	源氏パイ
ミルクコーヒー チーズトースト	焼きそば(ウインナー・もやし・人参・小松菜)青のり	ご飯・わさび漬け みそ汁(ジャガイモ・ワカメ) 炒め物(桜エビ・卵・さや) 京菜辛し和え 生姜昆布 ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)

26/2/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 納豆トースト	￥1490	ご飯 みそ汁(豆腐・なめこ・三つ葉) フグから揚げ(レタス) 昨夜の味噌煮の残り 酢の物(なめこ・三つ葉)

26/2/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	源氏パイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズトースト	￥820	ご飯 みそ汁(豆腐・わかめ) 味噌煮(豚肉・大根・根ショウガ) 煮びたし(落とし卵・油揚・小松菜・人参・しめじ) ワサビ漬け

26/2/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	源氏パイ チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハニートースト	カレーうどん(レトルトカレー) リンゴ	ご飯 スープ煮(ベーコン・卵・白菜・人参・さや・しめじ) 餃子 ワサビ漬け 糸コンの明太子煮

　　　今日は浜松餃子じゃなくて宇都宮餃子だって。

26/2/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズトースト	リンゴ	牛丼(牛肉・麩・玉ねぎ・牛蒡・三つ葉・糸こんにゃく)紅生姜・焼き海苔 みそ汁(油揚・小松菜) 野沢菜漬け

26/2/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト	ラーメン(ベーコン・茹で卵・もやし・人参・さや) リンゴ	ご飯 みそ汁(竹輪・キャベツ・人参・わかめ) 炒め物(豚肉・玉ねぎ・白菜・舞茸) ワサビ漬け 大根甘酢塩麹漬け

26/2/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト		ご飯 味噌汁(油揚・玉ねぎ・わかめ) マグロ刺身(貝割れ菜) ワサビ漬け

　　　猫の日なのでマグロのお刺身貰ったよ。猫用じゃなくて人間用の赤身の所。
　　　鶯餅久しぶり。　　by DORA

26/2/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	パンケーキ 源氏パイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 明太子チーズトースト	スパゲッティ(卵・ベーコン・キャベツ・玉ねぎ・人参・ブロッコリー)	ご飯 マーボ豆腐 酢味噌和え(竹輪・レタス・わかめ)

26/2/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズトースト	￥860	ご飯 スープ煮(落とし卵・かにしんじょ・白菜・人参・木耳) シュウマイ 茹でブロッコリー ワサビ漬け

　　　DORAおばさんはお医者さん帰りの2時のお昼。ケーキはTANUKIおじさんが気まぐれに買ってきました。

26/2/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト	￥1530	かつ丼(ヒレカツ・卵・玉ねぎ・スナップエンドウ・舞茸)紅生姜・焼き海苔 みそ汁(竹輪・白菜) 昨夜の大根サラダの残り

26/2/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート クッキー お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト 大根葉炒めの残り	ご飯 昨夜の豚汁の残り ベーコンエッグ レタス 大根葉炒めの残り	ご飯 鍋(豚肉・油揚げ・京菜・大根・人参・エノキ) 大根サラダ(竹輪)

26/2/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズトースト		ご飯 豚汁(豚肉・豆腐・牛蒡・人参・大根・玉ねぎ・ジャガイモ) 銀ひらす西京味噌漬け カレー炒め(ベーコン・キャベツ) 大根葉炒め(油揚)

26/2/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハニートースト	蕎麦(昨夜の天ぷらの残り各種・三つ葉)	ご飯 みそ汁(油揚・キャベツ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・玉ねぎ・人参・スナップエンドウ) サラダ(カニカマ・京菜) キャラ蕗

26/2/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート クッキー 冬のつまみ種
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズトースト	ラーメン(豚肉・キャベツ・人参・エノキ・わかめ)	ご飯 味噌汁(豆腐・エノキ・わかめ) 天ぷら(フキノトウ・ハス・シイタケ・桜エビ&玉ねぎ&三つ葉かき揚げ)大根おろし

26/2/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) パン トカチックバスキュー		ご飯 みそ汁(油揚・小松菜・人参) ホッケ開き(大根おろし) ブリアラ煮つけ こんにゃく味噌おでん

　　　朝はTANUKIおじさん作の出来立てパンにトカチックバスキューを乗せてご機嫌で食べていたDORAおばさんです。

26/2/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 納豆トースト	￥930	ご飯 ブリシャブ(ブリ・白菜・大根・シイタケ・エノキ・海草) トカチックバスキュー

　　　TANUKIおじさんが暮れからこだわっていたブリ?をスーパーで見つけて買ってきました。

26/2/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト トカチックバスキュー		ご飯 スープ煮(ベーコン・大根・人参) 炒め物(卵・キャベツ・小松菜) キャラ蕗

　　　トーストにトカチックバスキューを乗せたら、マーガリンなど塗らない方が良かったと思うほどリッチな味になりました。　　by DORA

26/2/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 チョコレートワッフルサンド
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト マカロニサラダの残り	あんかけラーメン(ツナ缶・卵・人参・もやし・小松菜・玉ねぎ)	ご飯 タンシチュー 昨夜のマカロニサラダの残り スクランブルエッグ(チーズ) レタス トカチックバスキュー

26/2/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムチーズトースト		ご飯・シソワカメ みそ汁(卵・大根・わかめ) 豚テキ マカロニサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ)レタス キャラ蕗

　　　DORAおばさんのお昼はけやきの会のお弁当。お当番で残ったおやつの豆大福をもう１つ頂いたので、1個丸ごと食べてご満悦なDORAおばさんでした。

26/2/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ロイヤルミルクティ 鶏唐揚げ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズトースト	うどん(卵・ほうれん草・おでんの残り )	ご飯 みそ汁(油揚・白菜・人参) カジキカレーチーズフライ(レタス) 炒め煮(豚肉・玉ねぎ・牛蒡・舞茸) 大根葉炒め(油揚) キャラ蕗 リンゴ

　　　一昨日作ったおでんも汁まで食べつくしました。お夕飯も冷蔵庫の残り物片付け的だけど…。

26/2/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク お煎餅 豆菓子
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト おでんの残り(卵・こんにゃく・さつま揚げ・昆布)	スパゲッティ(ミートソース) パウンドケーキ	おでんの残り

26/2/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムトースト	ラーメン(豚肉・竹輪・もやし・人参・ほうれん草・わかめ・コーン)	おでん(黒はんぺん・白はんぺん・さつま揚げ・竹輪・ナルト・厚揚げ・ミニガンモ・大根・ジャガイモ・こんにゃく・糸こんにゃく・餅入り油揚げ) パウンドケーキ

　　　雪こそ降らないけどメチャクチャ寒い日でした。DORAおばさんは午後からおでんの仕込み。ガスの火を点けているからちょっと暖かいよ。

26/2/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムチーズトースト	坦々うどん(合挽肉・ほうれん草) 世界ふじ	ご飯 スープ煮(豚肉・キャベツ・玉ねぎ・人参・ジャガイモ) マカロニグラタン(エビ・牛乳・チーズ・玉ねぎ・ブロッコリー)

26/2/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) パン(ブルーベリージャム)	￥830	昨夜の豆ご飯の残り 味噌汁(豆腐・わかめ) 鯖煮つけ 卵とじ(昨夜のすき焼きの残り・春菊) キャラブキ シソワカメ 世界ふじ

26/2/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 明太子チーズトースト	雑炊(ツナ缶・卵・ミックスベジタブル・京菜・餅) 大砂丘	豆ごはん(鬼打ち豆・塩昆布) すき焼き(牛肉・焼き豆腐・白菜・牛蒡・春菊・糸こんにゃく)卵

　　　お昼は一昨日のご飯が半端に残っていたのでお餅で増量して雑炊。

26/2/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	大砂丘
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 納豆トースト	￥910

　　　DORAおばさんは今日は歯医者さん。他にも理由があって2時のお昼。お夕飯は節分メニュー。

26/2/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 厄除け団子		ご飯 しゃぶしゃぶ(豚肉・油揚げ・京菜・人参・もやし・舞茸) 厄除け団子の残り

26/2/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムトースト	￥1150	ご飯 みそ汁(油揚・ほうれん草) 生姜焼き(豚肉・玉ねぎ・しめじ)レタス 昨夜のきんぴらの残り

　　　DORAおばさん達、やっと法多山へお参りに行きました。

26/1/31

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	バターどら焼き
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト		ご飯・わさび漬け みそ汁(豆腐・わかめ) 鮭とば焼き きんぴら(牛蒡・人参) こんにゃくピリ辛煮

26/1/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	源氏パイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト ハムエッグ レタス

　　　高柳の叔父さんの葬儀のため、お昼は火葬場でのお凌ぎ、それが丁度お昼だったため、祓いの食事は頂いて帰ってお夕飯になりました。　　by DORA

26/1/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト 昨夜のカレーの残り	餃子	カレードリア(昨夜のカレーの残り・チーズ) 目玉焼き

　　　今日は色々あって五味八珍で2時のお昼。

26/1/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	生姜ゆず ラスク エビ満月
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト	煮込みうどん(豚肉・油揚げ・半歳・昨夜のタラチリの汁)	カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ) 福神漬け ペッパーソーセージ・レタス チョコレートワッフルサンド

26/1/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク エビ満月
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト	かきたまうどん(卵・かに蒲鉾・京菜) チョコレートワッフルサンド	ご飯・わさび漬け タラチリ(タラ・豆腐・白菜・人参・春菊・昆布) 生姜昆布

26/1/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	エビ満月
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン パン(ブルーベリージャム)	ラーメン(焼き豚・キャベツ・人参・わかめ) 葵大丸	ご飯 味噌汁(豚肉・牛蒡・人参) スパニッシュオムレツ(卵・ツナ缶・チーズ・玉ねぎ・ミックスベジタブル・ジャガイモ)レタス

26/1/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	瓦せんべい
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 明太チーズトースト		味噌煮込みうどん(豚肉・油揚げ・白菜・人参・大根・牛蒡・春菊)野菜かき揚げ

　　　寒くて暖かいものが食べたい1日でした。

26/1/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ハニートースト	雑煮(餅・卵スープ) 磯部餅 葵大丸	ご飯 みそ汁(落とし卵・キャベツ・人参) マグロ刺身(大根・大葉) 味噌おでん(大根・こんにゃく・昆布)

　　　TANUKIおじさんがスーパーで赤身のマグロを買ってくれました。人間の方が猫のおすそ分けなんだよ。ただし人間用にはトロも買ったみたい。

26/1/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 納豆トースト	￥1098	ご飯 クリームチャウダー

26/1/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	鯛焼き
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト 昨夜の鍋の残り	￥920	ご飯・わさび漬け 鍋(昨夜の鍋の残り・豆腐・豚肉・京菜) 生姜昆布 フライビンズ

26/1/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) チーズトースト 昨夜の炒め物の残り	駿府太鼓	ご飯 味噌鍋(豚肉・肉団子・油揚げ・白菜・牛蒡・人参・大根・しめじ・葛切り)

26/1/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	くるみっ子 源氏パイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) チーズトースト	雑煮(昨夜の味噌汁の残り・卵・餅) 瓦せんべい	ご飯 みそ汁(豆腐・わかめ) 牡蠣フライ・コロッケ レタス 炒め物(豚肉・人参・サツマイモ) 春菊胡麻和え

26/1/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト ミネストローネ	ラーメン(豚肉・さつま揚げ・白菜・人参・エリンギ)	ご飯・わさび漬け 豚汁(豚肉・豆腐・サツマイモ・人参・大根) チーズ焼き(ペッパーソーセージ・茹で卵・ブロッコリー・レトルトカレー)

　　　DORAおばさんは昨日のご飯の反省で、少し野菜大目を心掛けました。

26/1/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	冷・焼きおにぎり ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) パン ペッパーソーセージ 茹でブロッコリー	￥1580	コーヒー・ミニケーキ

　　　DORAおばさん達、農大のOB会で沼津まで行きました。お夕飯というか懇親会はおつまみ程度。帰って冷凍の焼きおにぎりを１つ。

26/1/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	くるみっ子
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ 乾燥リンゴ) 肉まん		ご飯 ワカメスープ(卵) 八宝菜(豚肉・かに蒲鉾・白菜・玉ねぎ・人参・京菜・木耳)

26/1/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ミルクとけだすはちみつ紅茶 ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ 乾燥リンゴ) 肉まん くるみっ子	￥740	ご飯 みそ汁(さつま揚げ・大根・わかめ) オムレツ(合挽肉・玉ねぎ) チーズ焼き(ブロッコリー・ジャガイモ) レタス ほろり

　　　DORAおばさんは歯医者に行って2時のお昼。この時期は歯医者さんが混むんだって。

26/1/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
	￥1320	ご飯・わさび漬け みそ汁(油揚・キャベツ) 生姜焼き(豚肉・玉ねぎ) ポテトサラダ レタス・茹でブロッコリー

　　　今日は小正月で朝は小豆粥。DORAおばさんはこの前お汁粉を作る時に小豆を茹でておいたんだって。

26/1/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ミルクとけだすはちみつ紅茶 百花譜
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ 乾燥リンゴ) ラスク くるみっ子		ご飯 みそ汁(豆腐・わかめ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ) 温泉卵(青のり) エリンギバター醤油炒め

26/1/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・乾燥リンゴ) エッグ&ベーコン くるみっ子		雑煮(落とし卵・竹輪・人参・京菜・餅) お汁粉の残り

　　　DORAおばさんのお昼はけやきの会のお弁当。今日はプログラムが押して帰って来て1時のお昼でした。
　　　今年のお供え餅は水餅にしたので砕けたものを第1陣でお夕飯のお雑煮とお汁粉に入れました。濡らした丼に入れてチンすると、ちゃんと柔らかくなるよ。

26/1/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	くるみっ子
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・乾燥リンゴ) お汁粉		ご飯・わさび漬け みそ汁(豆腐・わかめ) 炒め物(牛プルコギ・もやし・春菊) 春菊胡麻和え

　　　お昼はスーパーのお徳用天丼。エビが3つも入っていたよ。

26/1/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒豆) コロッケパン		ご飯 ごま坦々鍋(豚肉・油揚げ・白菜・人参・大根・牛蒡・シイタケ・三つ葉) 抹茶ほろり

　　　今日は鏡開きなのでDORAおばさんは小豆を煮ました。今年のお供えはそんなに黴てないけどカチカチなのでTANUKIおじさんが水餅にしました。お汁粉用のお餅はお正月から食べているのがまだあります。

26/1/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	最中
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒豆) 昨夜のお好み焼きの残り

　　　お昼はお好み焼きが残っていたので足りない分だけスーパーで調達。お夕飯はDORAおばさん1人なのでTANUKIおじさんが苦手な鶏料理。

26/1/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒豆) トースト 昨夜の芋煮の残り	￥820	お好み焼き(合挽肉・桜エビ・シーフードミックス・卵・チーズ・おかか・キャベツ・紅生姜・山芋・青のり)

　　　DORAおばさんは歯医者へ行って1時半のお昼。
　　　お夕飯はTANUKIおじさんのお好み焼き。途中でTANKIおじさんが「お腹痛」に祟られてたけど、大丈夫かな。もちろんお好み焼きのせいじゃないよ。

26/1/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレートパフェ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒豆) トースト	￥910	ご飯 芋煮(行肉・里いも・牛蒡・こんにゃく) 炒め煮(さつま揚げ・人参・ゼンマイ・突きこんにゃく) メンチカツ(レタス)

26/1/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
	カレーうどん(昨夜のカレー) あまおういちごの白いクリームパン	ご飯・わさび漬け みそ汁(豆腐・春菊) 鮭カマ焼き(大根おろし) 炒め物(竹輪・白菜・青梗菜・人参) 干支菓子

　　　朝は七草がゆ。このあたりの七草は三島から来ます。

26/1/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	苺シュークリーム
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒豆) チーズトースト	くるみっ子	カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ) サラダ(ペッパーソーセージ・レタス・貝割れ菜・ミニトマト)

　　　ニシンも高くなって、お正月前後の年1回の楽しみ…。by DORA

26/1/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 福太郎
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・乾燥リンゴ・黒豆) トースト 蒲鉾・錦たまご 煮しめの残り

26/1/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・乾燥リンゴ・黒豆) トースト 栗きんとん	納豆餅 おさんこち 昨日のお供えのお節 福太郎	ご飯 ワカメスープ(卵) 餃子 なます(小肌酢〆 ・大根・人参)

　　　お正月料理、栗きんとんとなますはお終い。
　　　TANUKIおじさんが餃子を作りました。

26/1/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
お雑煮(鶏肉・ナルト・大根・京菜・里いも)おかか・青のり お節	親子丼(鶏肉・卵・玉ねぎ・シイタケ) お雑煮の残り	ご飯 すき焼き(牛肉・焼き豆腐・白菜・牛蒡・春菊・舞茸・糸こんにゃく)卵

　　　おやつの写真は福太郎。三島大社の縁起餅。

26/1/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
	お雑煮の残り お節の残り おさんこち

　　　昨夜のしゃぶしゃぶが残ったので人間用の朝のお雑煮はそれを使ってみそ味にしました。お供えは残り物では悪いので、小規模に汁を作りました。お供えは人間と同じではなく小規模です。
　　　

26/1/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
	お雑煮の残り おさんこち	ご飯 しゃぶしゃぶ(豚肉・青梗菜・人参・もやし) お節の残り ヨーグルト(プロテイン・乾燥リンゴ)

　　　お昼(だいぶ遅かったけど)のお雑煮やお夕飯のお節は神様や仏様にお供えをしたお下がり。人間用よりだいぶコンパクトだけどね。