はなのDORAおばさんのご飯日記
春になりました。今年は冬の間あまり雨が降らなかったけど、3月から雨が多いです。
最近はお客さんが来ないから、あまりご馳走が出ないね。でも、私達は猫の日にTANUKIおじさんからマグロがもらえる焼津の猫です。
いつもの人間ご飯、時々の焼津の行事食などを見てください。
26/6/30
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トースト
コロッケ
昨夜のポテトサラダの残りサンドイッチ(ハム&ポテトサラダ・茹で卵&レタス)
アイスミルクコーヒーご飯
マーボ豆腐
切り干し大根の煮物(油揚)
ぬか漬け(大根・人参)
水ようかん
DORAおばさんがパンを買ってきたけど、TANUKIおじさんもパンを作ってくれたので、今日はお昼もパン。
26/6/29
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 源氏パイ
ハーベスト
チョコパイミニ
鶏梅紫蘇巻き揚げミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
冷凍焼きおにぎり焼うどん(豚肉・もやし・人参・多玉ねぎ・ほうれん草)紅生姜・青のり
大豆煮
ライチゼリーご飯
味噌汁(ナス・茗荷)
白身魚のバジルソテー
ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ)
レタス・ミニトマト
キュウリぬか漬け
DORAおばさんは朝ご飯が足りなかったので、おやつ爆食い。色々と残り物を片付けた上、買い物ついでにおやつ用に鶏梅紫蘇巻き揚げまで買いました。鶏肉はTANUKIおじさんが食べないから1人占め…。
26/6/28
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
源氏パイミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トーストうな丼
みそ汁(豆腐・わかめ)
ほうれん草おひたし(おかか)
キュウリぬか漬け
DORAおばさんが何年かぶりにぬか床を買ってきました。もっとも新しいから半日じゃキュウリはぬかの香が着いたくらいで漬からなかったけど…。
26/6/27
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ハニートースト ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
納豆トースト肉まん
たこ焼き青大豆ご飯
オニオンスープ
豚ニンニク醤油焼き
レタス・ミニトマト
お昼は冷凍の肉まんとタコ焼き１個、途中でお腹が空いたDORAおばさんは、おやつにトーストにタップリの蜂蜜をたらして食べました。
26/6/26
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 Wシュークリーム ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハムトーストスパゲッティ(ミートソース)
目玉焼き青大豆ご飯
みそ汁(豆腐・わかめ・茗荷)
鮭西京味噌焼き
炒め煮(豚肉・ナス・インゲン)
キュウリ揉み
26/6/25
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 １口ゼリー ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハムトースト
￥1098ご飯
みそ汁(竹輪・大根・わかめ)
山かけ(マグロ・大和芋・青のり)
卵とじ(油揚・人参・京菜・シイタケ)
26/6/24
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 生どら焼き ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハニートースト
さくらんぼチャーハン(焼き豚・卵・玉ねぎ・ミックスベジタブル)
卵ワカメスープカツ丼(豚カツ・卵・玉ねぎ・シイタケ)紅生姜・焼き海苔
生春巻き
紫キャベツの甘酢漬け
26/6/23
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハムチーズトースト
さくらんぼ
￥860ご飯
みそ汁(油揚・玉ねぎ・わかめ)
焼き鳥・ミニトマト
炒め煮(桜エビ・卵・牛蒡・京菜・茗荷)
キュウリ揉み
26/6/22
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ハムトースト
さくらんぼラーメン(ハム・卵・もやし・青梗菜) ご飯
煮込みハンバーグ(人参・玉ねぎ・ズッキーニ・ジャガイモ)
レタス・ミニトマト
ヨーグルト(プロテイン)
26/6/21
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アイス
お煎餅
１口ゼリーミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トースト
竹輪素麺(ツナ缶・キュウリ・茗荷・ミニトマト・コーン) ご飯
ごま豆腐
豚生姜焼き
オイル焼き(ナス・シイタケ)
紫キャベツの甘酢漬け
26/6/20
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
１口羊羹
1口ゼリーミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
アーモンドラスクご飯
ハムエッグ
サラダ(竹輪・紫キャベツ・コーン)スパゲッティ
26/6/19
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハムトースト
￥690ご飯
冷奴(茗荷)
鯖麹漬け焼き(甘酢生姜)
おから煮
揉み漬けの残り
DORAおばさんは年１回の眼科の定期検査。瞳孔を開いて見えにくくなるので、お夕飯は包丁をほぼ使わず、お豆腐と茗荷を切っただけ。
26/6/18
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
シラスチーズトースト
￥1020ご飯
冷奴(茗荷)
味噌炒め煮(豚肉・ナス・しめじ)
揉み漬けの残り
茹でシラス
あんみつ
TANUKIおじさんと一緒に入った定食屋さん、TANUKIおじさんが生卵と豆腐しか取って来なかったので「野菜も食べな」とヒジキと青菜炒めをTANUKIおじさんに食べさせたDORAおばさんです。
26/6/17
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アイス ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トースト
コロッケ
￥770ご飯
スープ煮(卵・青梗菜・人参・しめじ)
餃子
炒め物(もやし・京菜)
エビチリ・肉団子
ミニトマト
揉み漬け(キャベツ・ゅう莉・人参・根ショウガ)
DORAおばさんは歯医者の帰りに2時のお昼。
26/6/16
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 鶏唐揚げ
ゼリーミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハニートーストトースト
レトルトカレー
アイスミルクコーヒーご飯
みそ汁(竹輪・キャベツ・人参・わかめ)
炒め物(豚肉・玉ねぎ・しめじ)
レタス・ミニトマト
五目豆
朝・昼が物足りなくて、重めのおやつを食べたDORAおばさん、その後、TANUKIおじさんがくれた大きなグレープゼリーも食べました。
26/6/15
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
源氏パイミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トースト
昨夜の鰯の立田揚げの残りざるラーメン(ハム・かに蒲鉾・もやし・京菜) ご飯
味噌汁(油揚・大根・わかめ)
アジ開き
サラダ(竹輪・キュウリ・ミニトマト)
京菜辛し和え
一昨日のきんぴらの残り
26/6/14
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
豆大福ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トーストチャーハン(卵・ツナ缶・玉ねぎ・ミックスベジタブル)
ワカメスープ(卵)ご飯
味噌汁(油揚・京菜)
鰯立田揚げ
レタス・ミニトマト
炒め物(豚肉・ナス・人参)
酢の物(竹輪・キュウリ・わかめ)
昨夜のきんぴらの残り
今日は、キュウリも茄子も、DORAおばさんは食べないけどピーマンも、家で収穫したものです。
26/6/13
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ハーベスト ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
昨夜のお好み焼きの残りご飯・生姜昆布
みそ汁(豚肉・人参・玉ねぎ・ジャガイモ)
鯛アラの煮つけ
きんぴら(牛蒡・人参)
キュウリ揉み
お昼に食べてお好み焼きも無くなりました。TANUKIおじさんが「飽きた!」って言ってたけど、次はもう少し少なめに作ってよね。
26/6/12
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
アイス
源氏パイミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハムトースト牛丼(レトルト牛丼の具・目玉焼き) お好み焼き(豚肉・桜エビ・イカ化・チーズ・卵・キャベツ・大和芋・紅生姜・青のり・おかか・餅)
お夕飯はTANUKIおじさんのお好み焼き。DORAおばさんが「今、食べるだけで良い」って言うのに、山ほど種を作って、食べ終わってから１回分半くらい焼きました。
26/6/11
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トースト
昨夜のハヤシルーの残り
￥860ご飯
味噌汁(豆腐・わかめ・茗荷)
オムレツ(合挽肉・玉ねぎ・ミックスベジタブル)昨夜のハヤシルーの残り
千切りキャベツ
マカロニサラダ
26/6/10
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トーストとろろ蕎麦(温泉卵・大和芋・焼き海苔) ハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・人参・アスパラガス・マッシュルーム)
サラダ(ハム・レタス・ミニトマト)
パインゼリー
頂き物の牛しゃぶ肉、3度に分けて美味しく頂きました。昔は一気食べしていたけどね…。 by DORA
26/6/9
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
源氏パイミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
納豆トースト牛丼(牛肉・麩・玉ねぎ・牛蒡・エノキ・糸こんにゃく・三つ葉)温泉卵・紅生姜・焼き海苔
みそ汁(豆腐・なめこ・三つ葉)
おろし和え(桜エビ・三つ葉・なめこ)
野沢菜漬け
DORAおばさんは今日はけやきの会のお弁当。最近ここのお弁当屋さんが多いね。
26/6/8
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アイス
お煎餅ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
チーズトースト煮込みうどん(卵・豆腐・油揚げ・昨夜のしゃぶしゃぶの残り汁) ご飯
みそ汁(竹輪・キャベツ・わかめ)
肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ)
オイル焼き(ナス・シイタケ)
水ようかん
昨夜のしゃぶしゃぶの残り汁に残り野菜を入れて保存、今日はうどんにして食べました。
26/6/7
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トーストご飯
しゃぶしゃぶ(牛肉・大根・人参・京菜・エノキ・葛切り・昆布)
揉み漬けの残り
今日はDORAおばさんの誕生日。お昼は念願のよし寿司だって。
26/6/6
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
ポッキー抹茶ミルクコーヒー
トースト焼きそば(豚肉・玉ねぎ・人参・もやし・さや・シイタケ)紅生姜・青のり
ゼリーご飯
みそ汁(豆腐・わかめ)
炒め煮(鯖味噌缶・ナス・生姜)
からしマヨネーズ和え(焼き豚・キュウリ)
揉み漬けの残り
26/6/5
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トースト
鶏唐揚げ
昨夜のポテトサラダの残りカレーライス(レトルトカレー)
福神漬け
昨夜のポテトサラダの残り
DORAおばさんは歯医者さんから帰って2時半のお昼。小エビと茄子の揚げ物が入った蕎麦+鶏天。
26/6/4
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
チーズトースト
揉み漬け(キャベツ・キュウリ・人参・根ショウガ)
￥870ご飯
みそ汁(油揚・京菜)
豚生姜焼き
ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ)
レタス・ミニトマト
昨夜のこんにゃくの煮物の残り
わらび餅
26/6/3
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アイス ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハムトーストうどん(卵・竹輪・油揚げ・人参・京菜) ご飯
エビフライ・コロッケ
レタス・ミニトマト
冷奴(茗荷)
酢の物(キュウリ・わかめ)
こんにゃく煮物(おかか)
家の胡瓜が収穫できました。
26/6/2
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
納豆トースト
昨夜の大根サラダの残りトースト
コーンスープ
ハムエッグ
レタス
人参サラダ
こんにゃくゼリーご飯
みそ汁(豆腐・人参・わかめ)
酢豚(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・シイタケ)
キウイ
お夕飯はTANUKIおじさんの酢豚。
26/6/1
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
ガトーレーズン
くるみっ子
アイスミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トーストご飯
卵ワカメスープ
八宝菜(キャベツ)
大根サラダ(竹輪)
26/5/31
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 レモンバーム
お煎餅ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
シラスチーズトーストチーズトースト(ツナ缶・玉ねぎ)
コーンスープご飯
オニオンスープ
ハンバーグ
人参グラッセ
ベークドポテト
茹でサヤエンドウ
レタス・ミニトマト
TANUKIおじさんがパンを焼きました。DORAおばさんが「せっせと食べないとだめになる」とお昼は2人でトースト
26/5/30
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ガトーレーズン
レモンバームミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トーストラーメン(ローストビーフ・茹で卵・もやし・京菜)
リンゴご飯
炒め物(豚肉・キャベツ・人参・さや・シイタケ)
冷奴(茗荷)
酢の物(茹でシラス・キュウリ)
今日は庭木の散髪に職人さんが入ったのでDORAおばさんがおやつを色々買ってきました。
26/5/29
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アイス ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
ローストビーフ
甘酢漬け(大根・レモン)
￥760ご飯・生姜昆布
新生姜豚肉巻き
レタス・キュウリ・ミニトマト
昨夜のブリアラ煮の残り
冷奴(茗荷)
こんにゃくゼリー
今日は歯医者さんがわりに空いていて、DORAおばさんは大工事をした割には１時過ぎにお昼にありつきました。串の揚げ物は紅生姜の天ぷら。
26/5/28
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
ローストビーフ・レタス
￥820ご飯・生姜昆布
みそ汁(ナス・茗荷)
ブリアラ煮
卵とじ(油揚・京菜)
ピーナツ煮豆
甘酢漬け(大根・レモン)
コーヒーゼリー
26/5/27
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
明太子チーズトースト冷麺(ローストビーフ・茹で卵・貝割れ菜) ご飯
みそ汁(ジャガイモ・さや・わかめ)
イカフライ
ローストビーフ・レタス・ミニトマト
昨夜の味噌炒め煮の残り
26/5/26
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 クッキー
チョコパイミニミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
焼き豚チャーハン(卵・焼き豚・玉ねぎ・ミックスベジタブル)
ワカメスープ(卵)
キウイご飯
マーボ豆腐
和え物(焼き豚・キュウリ)
味噌炒め煮(豚肉・牛蒡)
甘酢漬け(大根・レモン)
26/5/25
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
サラダ(鶏肉・キュウリ)冷やし中華(焼き豚・かに蒲鉾・卵・キュウリ・貝割れ菜)紅生姜・青のり ご飯・生姜昆布
みそ汁(油揚・大根・わかめ)
焼肉(牛カルビ・玉ねぎ・ナス・ズッキーニ・シイタケ)
ミニトマト
昨夜のマグロの煮つけの残り
26/5/24
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 チョコプリンアラモード ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
焼きおにぎり
焼き豚スパゲッティ(豚肉・玉ねぎ・キャベツ・人参・さや) ご飯
バンバンジー(鶏肉・キュウリ)
鶏ささみ蒸し焼き
マグロ煮つけ(生姜
)
この前、冷凍の焼きおにぎり1個じゃ昼まで持たなかったので、今日はDORAおばさん2個にしたようです。
26/5/23
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムトーストラーメン(焼き豚・茹で卵・ほうれん草) ご飯
オニオンスープ
スペアリブ焼き
ズッキーニ焼き
お夕飯はTANUKIおじさんがしばらく前から調味液につけていた巨大なスペアリブを焼きました。
26/5/22
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムトーストご飯
みそ汁(油揚・玉ねぎ・えのき・わかめ)
マグロ刺身
シュウマイ
和え物(カニ蒲鉾・キュウリ)
26/5/21
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
スイートポテトミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムチーズトースト
￥830ご飯
味噌汁(油揚・ほうれん草)
鮭バターソテー
ベークドポテト
レタス・ミニトマト
蕗ピリ辛煮
26/5/20
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 スイートポテト ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
納豆トースト
￥980ご飯
豚テキ
炒めもの(もやし・青梗菜)
冷奴(生姜)
キュウリ揉み
一昨夜の切り干し大根の煮物の残り
DORAおばさんは歯医者さんに行って2時過ぎのお昼。
26/5/19
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 スイートポテト
アップルパイミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムトーストのらぼううどん
海苔
昨夜の切り干し大根の煮物の残りご飯
味噌汁(豆腐・エノキ・わかめ)
シメサバ(貝割れ菜)
炒り卵(桜エビ・貝割れ菜)
ポテマカサラダ
レタス・ミニトマト
昨夜の切り干し大根の煮物の残り
26/5/18
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アイス ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トーストご飯
味噌汁(卵・青梗菜・人参)
炒め物(豚肉・ナス)
煮物(油揚・切り干し大根)
酢の物(茹でシラス・キュウリ)
TANUKIおじさんが「ここしばらく豚小間炒めばっかり」って言うけど、最近そんなメニューないよ。
26/5/17
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 スイートポテト
アイス
チョコパイミニミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
焼きおにぎり冷やし中華(カニ蒲鉾・もやし・貝割れ菜)
鶏唐揚げご飯
みそ汁(油揚・キャベツ・人参・わかめ)
カレイ煮つけ(根ショウガ)
舞茸焼き(塩昆布)
パンが黴てしまうので「いいよ」とTANUKIおじさんが作るのを止めたのでDORAおばさんの朝ご飯は冷凍の焼きおにぎり１個。ちょっと物足りなかったようでおやつが多くなりました。
26/5/16
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 豆大福 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トーストトースト
レトルトカレー
サラダ(ハム・レタス・ミニトマト)
お煎餅
アイスコーヒー(牛乳)ご飯・シソワカメ
みそ汁(ジャガイモ・さや・わかめ)
肉巻き蒸し(豚肉・人参・エリンギ・エノキ)
酢の物(茹でシラス・キュウリ)
おから煮
26/5/15
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 スイートポテト ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムトーストご飯
みそ汁(豆腐・わかめ)
煮物(牛肉・玉ねぎ・牛蒡・さや・舞茸)
DORAおばさんは、歯医者に行って3時前のお昼。お昼?お腹が空き過ぎてがっついたので、お夕飯はあまり食べられませんでした。
26/5/14
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムチーズトースト
￥710ご飯
みそ汁(油揚・大根・わかめ)
豚生姜焼き
レタス・ミニトマト
キュウリ揉み
DORAおばさんはばらの丘公園へ行きました。もちろんバラジャムソフトを食べるよね。
26/5/13
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アイス
モロコシ輪太郎ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハムトーストラーメン(豚肉・キャベツ・人参・エリンギ・わかめ) ご飯
みそ汁(豆腐・なめこ)
炒め物(ラム・玉ねぎ)
ナスオイル焼き(おかか)
おろし和え(なめこ)
わらび餅(黄粉・黒蜜)
26/5/12
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 シュークリーム ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
納豆トーストご飯・わさび漬け
みそ汁(落とし卵・人参・さや・シイタケ)
味噌炒め(豚肉・キャベツ・人参)
竹の子土佐煮
DORAおばさんのお昼はけやきの会のお弁当。おやつは(予算の関係で)特別に小さめに作ってもらった柏餅。それでも柏餅をTANUKIおじさんと半分こしていたよ。
26/5/11
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムトースト
ラムレーズンブッセご飯
ワカメスープ(卵・さや・シイタケ)
餃子
モヤシ炒め
竹の子土佐煮
キュウリスティック・ミニトマト
26/5/10
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アイス
お煎餅ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト冷やし中華(ハム・卵・キュウリ・ミニトマト) ご飯
みそ汁(油揚・キャベツ・わかめ)
オムレツ(豚ひき肉・玉ねぎ・ミックスベジタブル)
レタス・ミニトマト
竹の子土佐煮
26/5/9
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アイス ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムトーストご飯
みそ汁(豆腐・人参・さや)
フライ(黒はんぺん・ナス)
レタス・ミニトマト
26/5/8
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハムトースト
DORAおばさんのお昼は歯医者から帰ってきての2時のお昼。「お腹減った～」が半端じゃなかったみたい。お夕飯は一昨日TANUKIおじさんが買っていたお肉。もちろんTANUKIおじさんが作りました。さすがにDORAおばさんはご飯は食べる隙間が無かったみたいだけどね。
26/5/7
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 チョコパイミニ ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
￥920ご飯・わさび漬け
みそ汁(油揚・エノキ・わかめ)
炒め物(豚肉・卵・シーフードミックス・キャベツ・人参・玉ねぎ・さや・シイタケ)
一昨日のヒジキ煮の残り
昨日はあまり野菜を食べていないから、今日のお夕飯は野菜てんこ盛り。
26/5/6
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムチーズトースト
今日はDORAおばさんとTANUKIおじさんの結婚記念日。お昼はDORAおばさんがさわやかに誘ってハンバーグ、夜はよし寿司さんがお休みで、TANUKIおじさんが福一のお寿司を買ってきました。
26/5/5
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 シュークリーム
お煎餅
ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
昨夜のカレーの残りトースト
昨夜のカレーの残り
茹で卵・ハム
レタス・ミニトマト
新玉ねぎのアチャールもどき
リンゴご飯・わさび漬け
みそ汁(豆腐・エノキ・わかめ)
鯖照り焼き
ヒジキ煮(油揚・人参)
たたきごぼう
揉み漬け(キャベツ・キュウリ・人参)
ちょっとおやつ食べすぎだけど、今日は柏餅を食べなくちゃね。
26/5/4
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ポッキー抹茶 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
パン
ハム
一昨夜のポテトサラダの残りスパゲッティ(ナポリタン) カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ナス・ジャガイモ)
レタス・ミニトマト
26/5/3
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
トースト
昨夜のポテトサラダの残りご飯
みそ汁(油揚・キャベツ・人参)
肉巻き蒸し(豚肉・豆苗・エノキ)
新玉サラダ(おかか)
昨夜のポテトサラダの残り
DORAおばさんはここしばらくハンバーグが食べたかったんだけど、TANUKIおじさんが作ってくれないのでお弁当で買ってきました。新玉ねぎはご近所さんからの頂き物。
26/5/2
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 源氏パイ深み焙煎コーヒー
アーモンドラスクミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トーストソーメンチャンプル(豚肉・人参・さや・もやし)茹でシラス・青のり
リンゴご飯・わさび漬け
オニオンスープ
炒め物(豚肉・エリンギ)
ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ)
レタス・ミニトマト
26/5/1
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
イチゴ大福ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
明太子チーズトースト肉うどん(牛すき焼き丼の具・卵・ほうれん草) ご飯・わさび漬け
みそ汁(豆腐・さや・わかめ)
厚揚げ焼き・エリンギ焼き
味噌炒め(豚肉・ナス)
たたきごぼう
26/4/30
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
納豆トースト
￥850お茶漬(鮭茶漬のもと)
DORAおばさんは何かに大当たりで朝からクシャミは鼻水が止まりません。 午後に限界…。
26/4/29
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
目玉焼き
柏餅ラーメン(豚肉・キャベツ・玉ねぎ・人参) うな丼
みそ汁(豆腐・ほうれん草)
揉み漬け(キャベツ・キュウリ・人参)
野沢菜漬け
たたきごぼう
26/4/28
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
チーズトースト
サーモン細巻き太巻き・稲荷寿司
みそ汁(卵・キャベツ・人参)
豚生姜焼き(玉ねぎ・ほうれん草・しめじ)
キュウリ揉み
五目豆
野沢菜漬け
午前中に、お医者さんへ行ったTANUKIおじさん、買い物に行ったDORAおばさん、それぞれにお昼を買ってきました。当然ながらお夕飯まで賄えました。しかもTANUKIおじさんが大きな柏餅を6つも買ってきたし…。
26/4/27
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 アーモンドラスク ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハニートースト
￥660昨夜の豆ご飯の残り
スープ煮(豚肉・キャベツ・玉ねぎ・人参・しめじ)
スパニッシュオムレツ(ツナ缶・チーズ・玉ねぎ・ほうれん草・ジャガイモ)
ミニトマト
ワサビ漬け
DORAおばさんは歯医者さんの帰りに2時のお昼…。
26/4/26
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ブドウパントースト
ハム
お夕飯は豆ご飯に初ガツオ、初夏らしいでしょ。
26/4/25
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ブドウパントースト
ハム
￥1400ご飯・わさび漬け
みそ汁(豆腐・さや)
炒め物(豚肉・玉ねぎ・さや)
たたきごぼう
お昼は玉露の里の茶の花亭。この季節の天ぷらには摘みたての新茶(葉)の天ぷらが出ます。
26/4/24
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 カヌレタルト ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ブドウパントースト
ハムチャーハン(卵・ツナ缶・玉ねぎ・ミックスベジタブル)
春雨スープ
お煎餅ご飯
味噌汁(豆腐・わかめ)
葉生姜豚肉巻き
椎茸焼き
ポテトサラダ
レタス・ブロッコリー
お昼のチャーハン用の残りご飯がちょっと少なかった分、おやつが多め…。
26/4/23
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
炒り卵(焼き豚)
￥870マカロニグラタン(エビ・チーズ・牛乳・玉ねぎ・ブロッコリー・マッシュルーム)
サラダ(ハム・レタス・キュウリ・ミニトマト)
シュークリーム
うかうかしていたらパンの表面がカビていました。気をつけなくちゃね。 by DORA
26/4/22
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムチーズトーストご飯
みそ汁(茄子)
肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ)
マグロ刺身
京菜辛し和え
今日は猫の日、だから人間のお夕飯のマグロは実は猫の分のおすそ分けです。
26/4/21
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
アイスミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムチーズトースト
蕗煮物ラーメン(豚肉・さつま揚げ・キャベツ・人参) ご飯
みそ汁(ジャガイモ・さや・わかめ)
鰯カレーソテー
ベビーリーフ・ミニトマト
ヒジキ煮(油揚・人参)
柏餅
26/4/20
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
チーズトースト冷凍エビピラフ
ワカメスープ(卵)
トラピストガレットご飯
みそ汁(油揚・人参・さや)
マグロカマ焼き
味噌炒め煮(豚肉・ナス)
辛し和え(焼き豚・キュウリ)
竹の子土佐煮
蕗煮物
家のサヤエンドウが収穫できました。お味噌汁に入れたよ。
26/4/19
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクティ
アイスミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
納豆トーストご飯
お吸い物
マグロ刺身(貝割れ菜)
竹の子土佐煮
蕗煮物
お昼は埼玉の親せき宅でお呼ばれ。
26/4/18
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トーストうどん(卵・油揚・京菜・昨夜の豚汁の残り) カツカレー(ヒレカツ・レトルトカレー)
福神漬け
ポテトサラダ・レタス・ミニトマト
26/4/17
朝ごはん お昼ごはん お夕飯
お煎餅ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
チーズトースト焼うどん(豚肉・竹輪・もやし・人参・インゲン)紅生姜・青のり ご飯
豚汁(豚肉・豆腐・大根・牛蒡・人参・玉ねぎ・ジャガイモ)
焼肉(トントロ・ナス・玉ねぎ・シイタケ)
五目豆
木耳佃煮
リンゴ
家の焼き肉、ついに肉より野菜になってきたよ。TANUKIおじさんはピーマンとネギ追加。
26/4/16
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 草大福 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ずっしりデニッシュりんご
￥920カツ丼(豚カツ・卵・玉ねぎ・人参・三つ葉・シイタケ)紅生姜・青のり
みそ汁(竹輪・キャベツ・インゲン・わかめ)
キュウリ揉み
東京サンド
26/4/15
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
炒り卵(ゆで豚・貝割れ菜)
昨夜の味噌炒め煮の残り
￥810ご飯
みそ汁(豆腐・なめこ)
かき揚げ(桜エビ・玉ねぎ・三つ葉)大根おろし
おろし和え(なめこ)
昨夜の味噌炒め煮の残り
DORAおばさんは歯医者さんへ行って帰りに2時のお昼。
26/4/14
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
納豆トーストご飯
みそ汁(油揚・京菜)
生桜エビ(貝割れ菜)
味噌炒め煮(豚肉・牛蒡・人参)
木耳佃煮
東京サンド
DORAおばさんのお昼はけやきの会のお弁当。おやつは桜餅。
26/4/13
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト
ゆで豚
木耳佃煮
東京サンドご飯
マーボ豆腐
炒め物(ゆで豚・もやし)
サラダ(竹輪・キュウリ)
リンゴ
お夕飯で使おうと思ってゆで豚を切ったら脂身ばかりなので、キュウリと和えるつもりがモヤシ炒めになったんだって。
26/4/12
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
アイスミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トーストラーメン(ゆで豚・卵・京菜) ご飯
スープ煮(卵・キャベツ・人参・玉ねぎ・木耳)
バター炒め(ゆで豚・エリンギ)
先一昨日のブリアラ煮
サラダ(キュウリ・ミニトマト)
TANUKIおじさんが豚のバラ肉を買ってゆで豚にしたので、煮汁も含めてさっさと使わないとね。汁は使い切ったけどまだお肉はあります。DORAおばさんが「硬い!」って言ってるよ。
26/4/11
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト(ボロニアソーセージ)握り寿司
おでん
サラダ(カニ蒲鉾・レタス・キュウリ・ミニトマト)
餃子
コーヒー
ケーキ
お夕飯は志太常磐松会の会長宅で打ち合わせ件飲み会。 by DORA
26/4/10
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 1口羊羹 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
納豆トーストづけ丼(昨夜のカツオのづけ)
インスタント味噌汁
リンゴご飯
味噌汁(竹輪・大根・わかめ)
炒め物(カツオ漬けの残りの立田揚げ・玉ねぎ・人参・エリンギ)
昨夜のブリアラ煮の残り
キュウリ揉み
26/4/9
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト(ボロニアソーセージ)
￥970ご飯
みそ汁(油揚・キャベツ・わかめ)
カツオ漬け
ブリアラ煮
木耳佃煮
26/4/8
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 トラピストガレット
お煎餅ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト昨夜の炊き込みご飯の残り
春雨スープ
炒め物(卵・人参・さや)
リンゴご飯・青のり
みそ汁(油揚・もやし・京菜)
炒め物(豚肉・人参・エリンギ)
和え物(もやし・京菜・おかか)
26/4/7
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 合わせ抹茶サンドクッキー ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
チーズトースト(ボロニアソーセージ)
一昨日の炒め煮の残りお好み焼き
スパゲッティナポリタン
レタス
みたらし団子の残りオムライス(卵・炊き込みご飯・昨夜のハヤシルーの残り)
ポテトサラダ
レタス・キュウリ
お昼はスーパーで買ってきたもの。お夕飯の炊き込みご飯はツナ缶とミックスベジタブルを入れて炊いたご飯。 by DORA
26/4/6
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
東京サンドミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト(ボロニアソーセージ)とろろ蕎麦(大和芋・卵・青のり)
リンゴハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・しめじ)
サラダ(カニ蒲鉾・レタス・キュウリ)
みたらし団子
26/4/5
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
アイスミルクコーヒー
パン(マーガリン)うどん(卵・油揚げ・京菜・青のり) ご飯
みそ汁(売腐・京菜)
炒め煮(豚肉・牛蒡)
マグロの頭の煮つけ
ほうれん草胡麻和え
26/4/4
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅
東京サンドミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
冷凍焼きおにぎり蒸し寿司(昨夜のちらし寿司の残り)
ささ身焼
マグロメンチ蒸し寿司(昨夜のちらし寿司の残り)
にゅう麺(卵・竹輪・ほうれん草・焼き海苔)
マグロメンチ(レタス)
キュウリ揉み
26/4/3
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
トースト(ブルーベリージャム)チャーハン(卵・明太子・ミックスベジタブル)
昨夜の豚汁の残り
リンゴ
今日は焼津のお雛祭り。DORAおばさんはせっせとちらし寿司を作っています。最近は3/3に統一気味だけどね。とりあえず今日までは雛菓子をスーパーで売っています。明日からはもう柏餅だよ…。
26/4/2
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 クッキー ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン)
ハムチーズトースト
￥900ご飯・生ノリ
豚汁(豚肉・豆腐・玉ねぎ・人参・牛蒡・大根・ジャガイモ)
春巻き・エビチリ・肉団子
竹輪胡瓜・キュウリスティック
レタス
東京サンド
26/4/1
朝ごはん お昼ごはん お夕飯 お煎餅 ミルクコーヒー
ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)
ハムトーストちゃんぽん
リンゴご飯
みそ汁(豆腐・わかめ)
肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・玉ねぎ・人参)
酢の物(カニ蒲鉾・キャベツ)
玉こんにゃく煮
お昼はスーパーの冷凍食品55%オフの日に買った冷凍のちゃんぽん麺。 by DORA
