はなのDORAおばさんのご飯日記

　　　春になりました。今年は4月になっても寒いね。
　　　最近はお客さんが来ないから、あまりご馳走が出ないね。でも、私達は猫の日にTANUKIおじさんからマグロがもらえる焼津の猫です。
　　　秋から冬はTANUKIおじさんの菜園はお休みになっちゃったけど、夏に向かって何か植えるのかな…。
　　　いつもの人間ご飯、時々の焼津の行事食などを見てください。

　　　　　1～3月　　　　　　　　　　7～9月

25/6/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス 1口どら焼き
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン	冷やし中華(ハム・卵・キュウリ・トマト)焼き海苔	ご飯 枝豆豆腐 チーズ焼き(茹で卵・人参・アスパラガス) ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・紫玉ねぎ)レタス・ミニトマト

25/6/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) クッキー		ご飯 炒め煮(豚肉・玉ねぎ) 冷奴(納豆・オクラ) 焼きナス トマト

25/6/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) メロンパン		ご飯 餃子 モヤシ炒め シイタケバター醤油焼き サラダ(竹輪・キュウリ・ミニトマト) 柏餅

　　　DORAおばさん今日はボラ連の研修旅行でお昼とデザートはKADODEのバイキング。1度目で野菜があまり取れなかったので当然お代わりで野菜も食べました。

25/6/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) 塩バタカマン クッキー	柏餅	ご飯 冷奴(茗荷 味噌炒(豚ひき肉・おかず生姜・ナス・インゲン) トマト 落花生煮豆

25/6/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) あんぱん	￥880	ご飯・おかず生姜 味噌汁(油揚・京菜) 炒め物(豚肉・もやし) 竹輪胡瓜詰め サラダ(キュウリ・紫玉ねぎ) 落花生煮豆

25/6/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス 落花生甘納豆
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ジャムパン	ご飯・納豆 ナスオイル焼き(おかか)	ご飯 みそ汁(ナス・インゲン) 卵焼き(桜エビ・玉ねぎ・京菜) 酢の物(竹輪・キュウリ) ねこパイ

25/6/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) 昨夜のお好み焼きの残り	スパゲッティ(一昨日のハヤシルーの残り・ミートソース)	ご飯 みそ汁(豆腐・わかめ) 豚テキ(玉ねぎ・しめじ・おかず生姜) サクランボ

25/6/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ハヤシライス(昨夜の残り)	￥690	オールフリー お好み焼き(合挽肉・桜エビ・イカ・キャベツ・長芋・紅生姜・青のり・天かす) 柚子くずもち

　　　DORAおばさん、今日は歯医者さんで大工事をしたあと2時のお昼。ケンタッキーの注文の機械に振り回されているようです。

25/6/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス 落花生甘納豆
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ねこパイ	素麺(生姜・茗荷) 味噌炒め(ナス・インゲン)	ハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・しめじ) レタス・ミニトマト サクランボ

25/6/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ビスケット アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ねこパイ	冷やし中華(焼き豚・かに蒲鉾・卵・もやし・紫玉ねぎ・貝割れ菜・焼き海苔)	ご飯・おかず生姜 味噌汁(油揚・京菜・もやし) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ・インゲン) キュウリ揉み(おかか) サクランボ

25/6/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 落花生甘納豆
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) バームクーヘン		ご飯 マグロカマ焼き 昨夜のマカロニサラダの残り・レタス・ミニトマト 冷やっっこ(茗荷・おかず生姜) サクランボ

　　　お昼はマグロカツが乗ったカツカレー。お夕飯用のカマ焼きを買いに行って見つけたんだって。

25/6/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	１口どら焼き
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) バームクーヘン	￥909	ご飯・おかず生姜 みそ汁(油揚・卵・キャベツ・人参・わかめ) アジフライ マカロニサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・紫玉ねぎ)レタス・ミニトマト サクランボ

　　　珍しくDORAおばさんがアジフライを作りました。たいてい出来上がりを買ってくるんだけど、美味しそうなアジが開いて売っていたんだって。だけど「背中の骨が取ってなかった…」って食べにくそうだったよ。

25/6/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) チーズトースト・ブルーベリージャム		ご飯・おかず生姜 冷しゃぶ(豚肉・玉ねぎ・貝割れ菜・茗荷・レタス・ミニトマト) 味噌炒め(ナス・インゲン) サクランボ

25/6/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) チーズトースト 炒り卵(ミツバ)		天丼(昨夜の天ぷらの残り) 味噌汁(油揚・人参・小松菜) 冷奴(生姜) 酢の物(竹輪・キュウリ・わかめ)

　　　お夕飯のデザートに頂き物のサクランボ。

25/6/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) チーズトースト ハムエッグ レタス・ミニトマト	￥1680	ご飯 インスタント吸い物 天ぷら(ナス・ズッキーニ・シイタケ・桜エビ&玉ねぎ&三つ葉かき揚げ) 大根おろし

　　　お昼は川根温泉でお蕎麦とうな丼のセット。帰りにばらの丘公園によっておやつはバラソフト。　　by DORA

25/6/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) パン(マーガリン・ごまはちみつ・マスカルポーネ メロンチーズ)		ご飯 味噌汁(豆腐・なめこ) 刺身(マグロ・生桜エビ・貝割れ菜) 炒め煮(ナス・おかか) おろし和え(なめこ)

　　　TOPPOさんが来たのでTANUKIが去年横浜ベイスターズが優勝したお祝いにさわやかのハンバーグをおごりました。おやつは玉露の里で玉露とお菓子を頂きました。　　by DORA

25/6/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 3種のお豆パン

　　　お昼は結婚式のお呼ばれの魚料理、おやつもそのデザート。お夕飯は帰って来て疲れたのでお寿司。

25/6/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス 豆大福
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン	ミルクコーヒー	ご飯 みそ汁(豆腐・わかめ) 炒め物(豚肉・キャベツ・人参) キュウリ揉み

　　　TANUKIおじさんがいるのに珍しくお昼のパン。

25/6/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	梅よろし アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン	￥750	ご飯・おかか みそ汁(竹輪・小松菜) 炒め物(一昨日のゆで豚・卵・人参・さやえんどう) 冷奴(おかか・生姜)

　　　DORAおばさん、今日は鍼の先生へ。

25/6/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	１口どら焼き １口餡ドーナツ 落花生甘納豆
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ジャム&マーガリンコッペ	￥780	ご飯・シソワカメ トマトジュース煮(昨夜のゆで豚の残り・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ズッキーニ) 酢の物(竹輪・キュウリ)

　　　DORAおばさん、今日は歯医者さんの帰りの遅めのお昼。

25/6/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	カレーパン ミルクコーヒー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ツナマヨネーズコッペ		ご飯 ワカメスープ(卵) ゆで豚(モヤシ・小松菜炒め) キュウリ酢の物 焼きシイタケ

　　　DORAおばさん、今日はけやきの会。お弁当にクッキーとおやつの大福付き。お昼が軽かったので、おやつにカレーパン。クッキーはまだ食べてないよ。
　　　TANUKIおじさんが豚バラを茹でてお夕飯はゆで豚になりました。

25/6/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	落花生甘納豆 お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ブドウパン	ご飯・納豆 エビチリ スティックキュウリ こんにゃくピリ辛炒め	ご飯・鮭フレーク 味噌汁(油揚・キャベツ・人参) 牛カルビ焼き(玉ねぎ) オイル焼き(ナス・シイタケ) 栗蒸し羊羹

25/6/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン	スパゲッティ(5日の炒め煮の残り・一昨日のハヤシルーの残り・京菜)

　　　誕生日の前祝ならぬ後祝い?夕方から用事が入っていたし、TANUKIシェフはいるし、頂き物のお肉の賞味期限が来てしまったので…。　　by DORA

25/6/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ブドウパン		お茶漬(お茶漬海苔・鮭フレーク) 4日の炒め煮の残り

　　　今日はDORAおばさんの誕生日。「食べときゃ良かったと後悔したくない」とお昼はインド料理屋さんへ。あんのじょうナンが巨大すぎて、夕方になってもお腹は空かずにお夕飯はお茶漬。でも買ってきたケーキは食べました。

25/6/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) くるみあんぱん		ハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・マッシュルーム) 炒り卵 レタス・ミニトマト

　　　DORAおばさんは歯医者さんで大穴を詰めてもらったので、落ち着く時間待ちの間に買い物をしてお昼は家で食べました。

25/6/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅 生クリーム大福
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) コロッケパン	￥790	ご飯 みそ汁(油揚・京菜) オムレツ(合ひき肉・玉ねぎ・ミックスベジタプル) レタス・ミニトマト 昨夜の炒め煮の残り 大根サラダ(竹輪)

25/6/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 和風ツナパン	ラーメン(麩豚肉・もやし・京菜・シイタケ)	ご飯 冷奴(おかか・生姜) 味噌炒め煮(豚肉・牛蒡・生姜) エビフライ・カレーコロッケ 昨夜のポテトサラダ レタス・ミニトマト

25/6/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クラキット
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) オールド抹茶ドーナツ	蕎麦(納豆・卵・おかか・京菜・焼き海苔)

　　　お夕飯は黒はんぺんフライ。

25/6/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅 クラキット
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) メロンロールケーキ	ゴマ酢たれ素麺(卵・ツナ缶・京菜・貝割れ菜・ミニトマト)焼き海苔

　　　お夕飯はブリカマの煮つけ。もちろん出来上がりを買ってきたんだけど、このサイズ感分かるかな…?

25/6/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 3種のお豆パン		ご飯 味噌汁(油揚・小松菜) 冷しゃぶ(豚肉・紫玉ねぎ・貝割れ菜) ナスオイル焼き

25/5/31

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン	うどん(卵・竹輪・油揚げ・牛蒡・人参・小松菜・しめじ)焼き海苔	ご飯 スープ煮(ウインナー・キャベツ・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・インゲン・トマトジュース)

　　　今日は寒いから、お昼は煮込みうどんでお夕飯はスープ煮だって。

25/5/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クラキット
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) メロンパン	￥550	ご飯 味噌汁(油揚・大根・わかめ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ・インゲン) 炒り卵(桜エビ・貝割れ菜) わらび餅

　　　DORAおばさんは歯医者さんの帰りの2時のお昼。

25/5/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クラキット
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 焼きおにぎり	￥774	ご飯 マーボ豆腐 辛し和え(竹輪・キュウリ)

25/5/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン 昨夜のシチューの残り	素麺ちゃんぷる(ショルダーベーコン・キャベツ・人参・さや・シイタケ)	ご飯 インスタント味噌汁 厚揚げ焼き(おろし生姜)貝割れ菜 紫多玉ねぎスライス(おかか) 昨夜のシチューの残り きんぴらの残り ワカメの茎煮

25/5/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) コッペパングルメ(照り焼きチキン)	ご飯 春雨スープ ウインナーエッグ レタス・ミニトマト きんぴらの残り ワカメの茎煮 五目豆	ご飯 シチュー(豚肉・玉ねぎ・人参・インゲン・ジャガイモ・しめじ) 胡瓜詰め竹輪 キュウリ・ミニトマト

25/5/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ジャム&マーガリンコッペ		ご飯 味噌汁(油揚・京菜) おろし和え(エビ・ナス・シイタケ) 昨夜のきんぴらの残り ワカメの茎煮 揚げロールサンド(ウインナー・竹輪)

　　　DORAおばさんは11時半の予約で歯医者さん。「何時頃に来ればいい?」と受付で聞いて「12時半頃かな」と言われたのでお昼を買って家でご飯。その頃行って延々と待たされて「お昼食べといて良かった」って。まだ歯痛の腫れが引かないでお薬追加。

25/5/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト(ショルダーベーコン)	ラーメン(ショルダーベーコン・もやし・人参・京菜)	うな丼 味噌汁(卵・わかめ) きんぴら(牛蒡・人参) ワカメの茎煮 酢の物(カニ蒲鉾・キュウリ)

25/5/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) メロンパン	ホットサンド(ショルダーベーコン&チーズ・茹で卵&チーズ) レタス・ミニトマト コーンスープ ミルクコーヒー	ご飯 味噌汁(油揚・人参・ジャガイモ) アジ麹漬け 炒め物(竹輪・インゲン・人参・ニンニク) 京菜ゴマ酢和え

　　　DORAおばさんはまだ歯が痛いんだって。

25/5/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー カレーパン 苺	￥530	ご飯・とろろ昆布 味噌汁(豆腐・さや・わかめ) 炒め物(豚肉・ナス・人参) キュウリ揉み ヨーグルト(プロテイン)

　　　DORAおばさんは今日も歯医者さん。まだ痛いからって抗生物質追加。痛み止めももらってきました。

25/5/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) カレーパン	￥720	ご飯 味噌汁(ナス・インゲン) メンチ・コロッケ レタス・紫玉ねぎ・ミニトマト 浅漬け(キャベツ・野沢菜)

　　　DORAおばさんは歯がまだ痛いので食べやすいものにこだわっています。おやつはばらの丘公園のバラソフト。

25/5/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) あんバタデニッシュ		中華丼(レトルト中華丼の素) 中華スープ(卵) 紫玉ねぎスライス(おかか)

　　　DORAおばさんは昨日の夕方から歯痛。あまりひどいので今日は予定外で歯医者に行きました。また大工事&お薬だ…。
　　　お昼はスーパーの魚屋さんのマグロのフレーク煮と卵焼きの2色弁当。これならあまり噛まなくても大丈夫だからだって。「ニンニクが効いているから」ってこのマグロはお味見させてくれませんでした。

25/5/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	シュークリーム
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ジャムパン	￥1900	ご飯 冷奴(おかか) 鮭とば醤油漬け焼き オイル焼き(ナス・シイタケ) 浅漬け(キャベツ・野沢菜)

　　　DORAおばさんとTANUKIおじさんは、しばらくぶりに御前崎までお昼を食べに行きました。

25/5/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン		ご飯 味噌汁(豆腐・わかめ) 炒め物(牛肉・ナス) シュウマイ キュウリ酢の物 浅漬け(キャベツ・野沢菜)

　　　DORAおばさんが「唐揚げが食べたくなった」とお弁当を買ってきました。TANUKIおじさんは鶏が苦手だからサバの煮魚弁当。

25/5/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 羊羹 アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン	お茶漬け(お茶漬海苔) 炒り卵(桜エビ・京菜)	ご飯・とろろ昆布 肉豆腐(牛肉・豆腐・京菜・エリンギ・糸こんにゃく)

25/5/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	生クリーム大福
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 小倉バタートースト	スパゲッティ(ウインナー・玉ねぎ・ナス)	ご飯・ユカリ 味噌汁(卵・人参・さや・シイタケ) 炒め物(豚肉・キャベツ) 酢の物(キュウリ・わかめ)

25/5/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン		昨夜の豆ご飯の残り 味噌汁(油揚・キャベツ・人参・わかめ) マグロ煮つけ ほうれん草胡麻和え

　　　お昼はスーパーの魚屋さんのマグロかつ丼。とら丸と2匹でDORAおばさんからちょっとお味見をもらいました。

25/5/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン	￥780	えんどう豆ご飯 味噌汁(油揚・大根・わかめ) 1口串カツ・コロッケ マカロニサラダ(ハム・キュウリ・紫玉ねぎ) レタス・ミニトマト ワサビ漬け

　　　DORAおばさんのお昼はしばらくぶりに静岡のてんやのオールスター天丼。ご飯小盛でお茶碗サイズだから安心して食べられたって。

25/5/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー ルマンド チョコボール
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン	ざるラーメン(カニ蒲鉾・竹輪・京菜)	ご飯 春雨スープ 炒め物(合ひき肉・根ショウガ・ナス) 紫玉ねぎスライス(おかか)

　　　DORAおばさんは午後からクシャミ鼻水でティッシュを抱え込んでいます。何かの反応なのか風邪なのか分からないって。でも点鼻薬があまり効かないみたいだよ。

25/5/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ぴーなっつ饅頭 お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ジャム&マーガリンコッペ		ご飯・わさび漬け 味噌汁(油揚・ほうれん草) オムレツ(合挽肉・玉ねぎ・ミックスベジタブル) レタス・ミニトマト

　　　DORAおばさん、今日はけやきの会。お弁当はご飯少な目だけどおかずはしっかり入っていました。今年多分最後のミニ柏餅も。

25/5/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン	焼きそば(桜エビ・竹輪・もやし・人参・玉ねぎ)青のり	ご飯・わさび漬け 味噌汁(豆腐・さや・わかめ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ) ほうれん草おひたし(おかか) 茹でシラス

　　　茹でシラスがまだあったならもっと出してよ。「猫が食べすぎると身体に悪いんだって」

25/5/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 チョコボール アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) サンドロール小倉&マーガリン	かきたま蕎麦(卵・三つ葉) 昨夜の天ぷらの残り	ご飯 焼肉(牛肉・玉ねぎ・人参・エリンギ) レタス・キュウリ

　　　お夕飯は頂き物の良い牛肉で焼肉。DORAおばさんはタップリの生野菜と食べていたけど、TANUKIおじさんはせっせとお肉と焼いた野菜ばかり食べてました。

25/5/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	みたらし団子
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト(ごま蜂蜜)

　　　桜エビが悪くなる前に今夜はかき揚げ。

25/5/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 納豆トースト	￥790	ご飯・わさび漬け 味噌汁(油揚・京菜) 豚テキ(パイン缶) ベークドポテト 茹でスナップエンドウ ミニトマト

25/5/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	海鮮ミックス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハムトースト	￥720

　　　DORAおばさんは鍼の先生へ行った帰りに定食屋さんでお昼。ただいま10%オフ実施中だって。TANUKIおじさんが大井川港まで生桜エビを買いに行きました。生シラスは不漁で無いんだって。

25/5/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	海鮮ミックス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 小倉バタートースト	ピザトースト(ハム・ソフトサラミ・チーズ・玉ねぎ) ミネストローネ	ご飯 味噌汁(豆腐・ほうれん草) 酢豚(豚肉・玉ねぎ・人参・竹の子・シイタケ・パイン缶) からしマヨネーズ和え(焼き豚・キュウリ)

25/5/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ジャムパン	ラーメン(豚肉・もやし・人参・ほうれん草・シイタケ)

　　　DORAおばさんとTANUKIおじさん、今日が結婚記念日。おやつにケーキ、お夕飯はお寿司を食べに行きました。

25/5/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン 昨夜のカレーの残り	ドライカレー(昨夜のカレーの残り) 目玉焼き レタス	オールフリー 焼肉(ラム・キャベツ・ナス・玉ねぎ・エリンギ・ジャガイモ)

　　　子供の日、せめて柏餅は食べなくちゃだって。DORAおばさんはたいてい味噌餡と蓬餅のつぶ餡を買ってきます。

25/5/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	海鮮ミックス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) こがしバターケーキ		カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ) 福神漬け サラダ(レタス・キュウリ・ミニトマト)

　　　お昼はコンビニの冷やし中華。デザートもコンビニで。今日は朝から草取りをしていてお昼には疲れたんだって。

25/5/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アーモンドチョコ 海鮮ミックス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) こがしバターケーキ	リンゴ	ご飯・わさび漬け 味噌汁(豆腐・わかめ) プルコギ(牛肉・もやし) レタス・ミニトマト 昼の竹の子煮の残り

　　　DORAおばさんはまだ何となく不調。ご飯を作る元気がないみたい。スーパーのお惣菜や非常食も使って、とりあえず何とかしているけどね。

25/5/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー こがしバターケーキ	スパゲッティ(ナポリタンソース・貝割れ菜)	他人丼(豚肉・卵・玉ねぎ・さや)焼き海苔 味噌汁(油揚・京菜)

25/5/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 羊羹
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ベーコンペッパーマヨ	￥780	ご飯 味噌汁(油揚・キャベツ・人参) カレイ煮つけ(牛蒡・根生姜) 酢の物(キュウリ・わかめ) ワサビ漬け

25/4/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー&クリーム・シュー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) こがしバターケーキ	ラーメン(豚肉・もやし・京菜)

25/4/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お汁粉
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) あんぱん		ご飯 スパニッシュオムレツ(卵・ツナ缶・チーズ・玉ねぎ・ミックスベジタブル・ジャガイモ) レタス・ミニトマト 春雨のピリ辛炒め ベリーウィッチ

　　　TANUKIおじさんが買ってきた餡子で作ったお汁粉も食べ終わりました。まだ小豆も残っているんだけどね…。

25/4/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お汁粉
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン マグロチーズ	冷凍チャーハン ワカメスープ(卵) サクッチ・ホロッチ	お茶漬け(お茶漬け最中) 昨夜のきんぴらの残り 鰯ごま味噌煮 昨夜の浅漬けの残り

　　　TANUKIおじさんの風邪がDORAおばさんにバトンタッチ。「アレルギー鼻炎用の点鼻薬が効かない」とDORAおばさんは焦っています。

25/4/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 柏餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン マグロチーズ	きつねうどん(油揚・ほうれん草) サクッチ・ホロッチ	ご飯 味噌汁(ジャガイモ・さや・わかめ) ホッケ開き(大根おろし) きんぴら(牛蒡・人参) 浅漬け(キャベツ・キュウリ)

25/4/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 マグロチーズ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トラピストガレット	ご飯 納豆 昨夜の豚汁の残り(落とし卵)	ご飯 味噌汁(油揚・玉ねぎ・さや・わかめ) 炒め物(豚肉・キャベツ) 焼ティラミス

25/4/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ずっしりデニッシュリンゴ	ミルクコーヒー カツサンド	ご飯 豚汁(豚肉・豆腐・玉ねぎ・人参・大根・牛蒡・ジャガイモ) 味醤油干し 大根サラダ(竹輪)

　　　午前中、歯医者に行ったDORAおばさん。2時頃帰ってきてスーパーで買ったカツサンドでお昼。昨日お昼代を使いすぎたかな…。

25/4/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) あんぱん	￥1538	ご飯・鮭フレーク 味噌汁(油揚・京菜) チーズ焼き(ウインナー・茹で卵・ブロッコリー) 酢の物(竹輪・キュウリ)

　　　DORAおばさんはかなりお疲れのようで「かつ丼食べたい」だったらしいよ。

25/4/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トラピストガレット	ラーメン(焼き豚・竹輪・人参・青梗菜・シイタケ)	ご飯 味噌汁(豆腐・わかめ) 炒め物(卵・かに蒲鉾・さや) シュウマイ ほうれん草おひたし

25/4/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 昨夜のウナギの海苔巻きの残り	カレーライス(レトルトカレー) 福神漬け ところてん	ご飯 味噌汁(油揚・ほうれん草) 豚テキ ベークドポテト 茹でブロッコリー ミニトマト メロンパン(1/4)

　　　DORAおばさんはまだお疲れさんです。

25/4/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
	ピザ コーヒー

　　　朝は天王寺で、お昼は大阪の出先で、お夕飯はおみやげに買ってきた大阪寿司をTANUKIおじさんと。

25/4/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) まるごとソーセージ

　　　DORAおばさんは天王寺の新築落成祝で大阪へ。お昼は駅弁、お夕飯はお直会のディナー、写真は前菜の盛り合わせとデザートのイチゴシャーベット。

25/4/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) カナルチェ		ご飯 味噌汁(豆腐・なめこ) 炒め煮(豚肉・生姜) ピーナツ煮豆 なめこおろし(茹でシラス・なめこ・大根) 茹でソラマメ ほうれん草おひたし

25/4/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	マグロチーズ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) アップルパイ	\740	昨夜の炊き込みご飯の残り 味噌汁(豆腐・さや・シイタケ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ) 茹でシラス キュウリ浅漬け

　　　DORAおばさんは歯医者で大工事。2時のお昼。

25/4/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	玉露ソフト
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) コーンコロッケパン	￥820	炊き込みご飯 味噌汁(油揚・京菜) マグロ切り出し 厚焼き玉子 酢の物(茹でシラス・キュウリ・ワカメ)

25/4/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン	スパゲッティ(ツナ缶・玉ねぎ・さや・コーン) ピザ	ご飯 味噌汁(卵・油揚げ・玉ねぎ・わかめ・三つ葉) 黒はんぺんフライ ポテトフライ レタス・ミニトマト

　　　桜餅が終われば柏餅です。

25/4/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン	ラーメン(豚肉・キャベツ)	ご飯 スープ煮(卵・人参・青梗菜・シイタケ) 餃子 モヤシ炒め キュウリ揉み

　　　今日のお昼から台所の火がガスからIHに交代。お昼もお夕飯もマニュアル片手に作っています。

25/4/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン	スパゲッティ(昨夜のハヤシルー・チーズ)	ご飯・味付け海苔 味噌汁(油揚・大根・わかめ) 炒め物(豚肉・キャベツ・人参) サラダ(新玉ねぎ・おかか)

25/4/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	冨貴寄 ラムネ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) どら焼き	チャーハン(焼き豚・卵・玉ねぎ・ミックスベジタブル) ワカメスープ(卵)	ハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・しめじ) キュウリスティック

25/4/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) どら焼き		ご飯・わさび漬け 味噌汁(豆腐・エノキ・わかめ) マーボ春雨 酢味噌和え(竹輪・レタス) キャラブキ

　　　午前中疲れて、スーパーのアナゴ天丼を買ってきたDORAおばさん、「かなり重かった…」と夕方まで言ってました。

25/4/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 冨貴寄
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 3種のお豆パン	￥780	ご飯・わさび漬け 味噌汁(油揚・玉ねぎ・人参・ジャガイモ) 炒め物(豚肉・もやし・玉ねぎ・さや) 酢の物(竹輪・キュウリ) ハスきんぴらの残り

25/4/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	冨貴寄 チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) メロンパン	￥750	うな丼 味噌汁(豆腐・エノキ・わかめ) 京菜辛し和え ハスきんぴらの残り

25/4/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 冨貴寄 東京サンド
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 団子	ざるラーメン(焼き豚・に卵・京菜・貝割れ菜)	ご飯 味噌汁(油揚・さや・エノキ) 刺身(マグロ・カツオ・玉ねぎ・貝割れ菜) ハスきんぴら(おかか)

　　　写真はお雛様に上がっていたお菓子の半分。

25/4/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 和風ツナパン 昨夜のカレーの残り	昨夜のカレーの残り	天丼(桜エビかき揚げ・大根おろし) 味噌汁(油揚・キャベツ) サラダ(新玉ねぎ・おかか)

　　　DORAおばさんのお昼はけやきの会のお弁当。本当はお夕飯メニューの方が焼津の春らしかったね。キャベツも春キャベツを買ったし…。

25/4/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	冨貴寄 お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタカマン	スパゲッティ(チーズボロネーゼ・ウインナー・キャベツ)	カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ) 福神漬け サラダ(竹輪・キュウリ・レタス)

25/4/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 冨貴寄 チョコレート
ミルクコーヒー 塩バタカマン	うどん(卵・昨夜のすき焼きの残り)	ご飯 マーボ豆腐 昨夜のすき焼きの残り ほうれん草おひたし(おかか)

　　　すき焼きのお肉が立派で、野菜もたくさん入れたけど結構残りました。お昼はうどんの上にトッピング。夜もまだ肉が残っていました。　　by DORA

25/4/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) りんごとぶどうのパン		ご飯・おにぎり すき焼き(牛肉・焼き豆腐・山東菜・春菊・牛蒡・エノキ・糸こんにゃく)卵 鶏の野菜ロール つくね・こんにゃく

　　　お昼はDRAおばさん1人なので買い物ついでのカツサンド。TANUKIおじさんがお弁当の余りを頂いてきたので、お夕飯におにぎりやそのおかずが加わりました。すき焼きの牛肉も頂き物の良いお肉だったんだよ。

25/4/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 蒸し寿司(昨夜のちらし寿司の残り)	￥680	ご飯・わさび漬け 味噌汁(筍・わかめ) 昨夜のアナゴの残り 炒め物(さつま揚げ・キャベツ・人参・竹の子) 東京サンド

25/4/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	冨貴寄
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 餡ドーナツ	牛とじ丼(牛肉・卵・麩・玉ねぎ・三つ葉)

　　　１月遅れで雛祭り。家は3月も4月もやるけどね。DORAおばさんがこだわるちらし寿司。桜餅や鶯餅はこれで終わりで次は柏餅に変わるんだよ。でも雛祭りは最近は3月が主流みたいだけどね。

25/4/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 冨貴寄 東京サンド
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) チーズカレーパン	昨夜の豚汁の残り(餅)	ご飯 味噌汁(さつま揚げ・京菜) 豚テキ レタス・キュウリ・貝割れ菜 新じゃが炒め煮(サヤインゲン) キャラブキ

25/4/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 マグロチーズ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩パン	焼うどん(豚肉・キャベツ・玉ねぎ・人参・しめじ)紅生姜・焼き海苔	ご飯・キャラブキ 豚汁(豚肉・豆腐・牛蒡・大根・人参・玉ねぎ・ジャガイモ) ブリ照り焼き 椎茸煮しめ ワサビ漬け