はなのDORAおばさんのご飯日記

　　　7月から夏、だけど5月頃からず～っと暑い毎日です。
　　　最近はお客さんが来ないから、あまりご馳走が出ないね。でも、私達は猫の日にTANUKIおじさんからマグロがもらえる焼津の猫です。
　　　春植え野菜もTANUKIおじさんの体調がいまいちで何も植えませんでした。でもブルーベリーはたくさん成っているよ。鳥と取り合いだけどね。
　　　いつもの人間ご飯、時々の焼津の行事食などを見てください。

　　　　　1～3月　　　　　　　　　　4～6月

25/9/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ハムトースト 昨夜のポテトサラダ	￥620	ご飯 味噌汁(油揚・キャベツ・人参・わかめ) 炒め煮(豚肉・レンコン) 昨夜のポテトサラダの残り・ソフトサラミ

　　　歯医者が混んでいてDORAおばさんは２時過ぎのお昼。

25/9/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	リンゴかりんとう
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 桃山	昨夜の炊き込みご飯の残り・焼き海苔 昨夜の豚汁の残り(落とし卵)	ご飯 みそ汁(豆腐・わかめ) 炒め物(豚肉・玉ねぎ) ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ)レタス

25/9/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	リンゴかりんとう
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 月餅		炊き込みご飯(油揚・舞茸・人参) 豚汁(豚肉・豆腐・大根・人参・多玉ねぎ・ジャガイモ) アジ南蛮漬け(玉ねぎ・人参)

25/9/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	リンゴかりんとう
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 栗饅頭	冷やし中華(昨夜の豚肉の残り・卵・キュウリ)焼き海苔

　　　お夕飯はTANUKIおじさんがハンバーグを作りました。さすがに超巨大サイズはやめたみたい…。

25/9/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クラフトルマンドクリスプ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(蒸し鶏)	スパゲッティ(茄子ミートソース・京菜) 昨夜の豚カツの残り1切れ	ご飯 みそ汁(油揚・小松菜) 冷しゃぶ(豚肉・玉ねぎ・貝割れ菜) オイル焼き(ナス・シイタケ)

25/9/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(蒸し鶏)	￥940	カツカレー(豚カツ・昨夜のカレーの残り) レタス・キュウリ 葡萄

　　　メニューにカキフライ登場。安くないけどね…。

25/9/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス ピーナツあげ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 昨夜のお稲荷さんの残り	昨夜のお稲荷さんの残り にゅう麺(卵・竹輪・稲荷揚げの残り・京菜)	ご飯 スープカレー(牛筋・玉ねぎ・人参・トマト缶・ジャガイモ) 福神漬け 葡萄

　　　DORAおばさんはちょっと不調。お夕飯のカレーはTANUKIおじさんがだいぶ前に買いこんでいた牛すじを使ってTANUKIおじさんが作りました。

25/9/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(蒸し鶏)	ご飯・糸コンの明太子和え コロッケ エビチリ だし巻き卵 ポテマカサラダ(レタス) 葡萄

　　　お彼岸のお中日なのでDORAおばさんはお稲荷さんを作りました。おはぎはスーパーの田舎風、大きいけどあまり甘くなくて家で作ったみたいなんだって。

25/9/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(ブルーベリージャム)	チャーハン(ツナ缶・卵・玉ねぎ・コーン缶) ワカメスープ(卵)	ご飯 みそ汁(油揚・小松菜) 炒め煮(牛肉・人参・インゲン・エリンギ) 糸コンの明太子和え だし巻き卵

　　　TANUKIおじさんが猫用のマグロは切ってくれたよ。人間は買ってきた出汁巻き卵…。

25/9/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	レアチーズケーキの残り
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ピザトースト(チーズ・ソフトサラミ・玉ねぎ)		牛丼(牛肉・麩・玉ねぎ・しめじ・糸こんにゃく・三つ葉)紅生姜・焼き海苔 味噌汁(豆腐・ワカメ) キュウリ揉み

　　　今日のお昼はスーパーのお寿司。猫が気が付かないほど魚のニオイしなかった…。ご飯小さかったけど600円しないんだって。

25/9/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) チーズトースト		ちゃんぽん麺(豚肉・竹輪・人参・もやし・玉ねぎ・京菜・しめじ・木耳)紅生姜

25/9/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス レアチーズケーキ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(ブルーベリージャム)	梨	ご飯 スープ煮(ウインナー・キャベツ・人参・玉ねぎ・ジャガイモ・しめじ) 炒り卵(牛ごぼう佃煮・京菜)

　　　お昼はお好み焼きと焼きそばとジャンボシュウマイ…。品行方正なご飯に飽きたみたい。
　　　レアチーズケーキはTANUKIおじさんが業務スーパーで仕入れてきたもの。

25/9/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 納豆トースト	￥890	ご飯 みそ汁(卵・油揚げ・京菜) 豚生姜焼き(レタス) キュウリ揉み さつまいもブリュレ風プリン

25/9/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 ゼリー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ハムトースト	冷やし中華(ハム・卵・もやし・貝割れ菜)焼き海苔	昨夜のヒジキご飯の残り 白はんぺんのチーズ挿み焼(貝割れ菜) 味噌炒め煮(豚肉・牛蒡・根ショウガ) 京菜の胡麻酢和え

25/9/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 淡雪かん クラフトルマンドクリスプ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 明太子チーズトースト	￥780	ヒジキご飯(油揚・人参)紅生姜 みそ汁(油揚・キャベツ・人参・わかめ) 塩鮭 キュウリ揉み

　　　連休明けの歯医者は混んでいて、DORAおばさん2時のお昼。

25/9/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ミルクコーヒー ピーナツあげ チョコレート
コーヒー ヨーグルト(プロテイン) 明太子チーズトースト	ご飯・おかか 冷奴 卵とじ(竹輪・玉ねぎ・オクラ)	ペンネジェノベーゼ みそ汁(油揚・玉ねぎ・ジャガイモ・オクラ) 白身魚のカレーソテー レタス 梨

　　　朝、珍しく牛乳が切れちゃってたんだよね。

25/9/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) チーズトースト	素麺(昨夜のカツオの煮つけ・キュウリ・玉ねぎ・おかず生姜)	ご飯 冷製枝豆スープ 炒め物(豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ・エリンギ) クラフトルマンドクリスプ

25/9/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クラフトルマンドクリスプ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 納豆トースト		ご飯 みそ汁(豆腐・オクラ) 肉じゃが(豚に・ジャガイモ・人参・玉ねぎ) カツオ煮つけ

　　　DORAおばさん朝のトーストは全粒粉のパン。「私の前に財布が痩せる」というDORAおばさんだけど、今日のお昼もスーパーではそう安くはないお弁当。はだかっ子の会で午前中一杯かかったからね。

25/9/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) レーズンカスタードデニッシュ		ご飯(発芽玄米＋)・生姜昆布 冷コーンスープ(牛乳) 豚テキ(エリンギ) キュウリ揉み

　　　内科の先生のお勧めでお米に1/4位発芽玄米プラス。

25/9/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス ピーナツあげ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) きのこカレーパン	￥860	ご飯・茹でシラス 味噌汁(竹輪・人参・京菜) 一昨日の炒め煮の残り こんにゃくサラダ(貝割れ菜) 大根葉炒めの残り 梨

　　　DORAおばさん、食後血糖値が高いことが判明。「菓子パンダメ」「食後に30分位散歩をしなさい」が処方箋だって。

25/9/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 生ジャムパンホイップ	￥690	ご飯・茹でシラス 冷製枝豆スープ(牛乳) 昨夜の炒め煮の残り 牡蠣フライ・コロッケ レタス

25/9/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) デリスティック		ご飯 マグロ刺身(貝割れ菜) 炒め煮(豚肉・油揚げ・大根・人参) 冷奴(おかか・オクラ) 大根葉炒め(油揚)

　　　今日は菊の節句(重陽)、丁度けやきの会でお祝いのお赤飯と混ぜご飯入りお弁当と紅白饅頭。紅白饅頭はミニ仕様でお願いしたんだって。

25/9/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 大きなデニッシュりんご		ご飯 冷奴(おかず生姜) 炒め物(豚肉・玉ねぎ・人参・エリンギ) 和え物(竹輪・キャベツ)

　　　スーパーのお弁当は秋らしくなってきました。

25/9/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お好みミックス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト	ビリヤニ サラダ(茹で卵・レタス・貝割れ菜・来裕理・玉ねぎ) ライタ(ヨーグルト・キュウリ) エビカツの残り	ご飯 ワカメスープ(卵) 餃子 モヤシ炒め

25/9/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリージャム) トースト	ご飯・わさび漬け ハムエッグ レタス 昨夜の切り干し大根の煮物の残り	ご飯 冷しゃぶ(豚肉・玉ねぎ・京菜・貝割れ菜) エビカツ(レタス) 昨夜の切り干し大根の煮物の残り

25/9/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ミルクコーヒー お煎餅
検査のため絶食	昨夜のお好み焼きの残り 春雨スープ 月どら

　　　お夕飯はサンマ、ちょっと焼き過ぎてよりスマートになってしまったかも…。　　　by DORA

25/9/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	団子
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) チーズトースト	￥880	お好み焼き(合ひき肉・桜エビ・海老・チーズ・卵・おかか・キャベツ・紅生姜・もち・揚げ玉)

　　　今夜はTANUKIおじさん作のお好み焼き。

25/9/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ずっしり小倉デニッシュ	￥630	ご飯 味噌汁(豆腐・わかめ) オムレツ(豚ひき肉・玉ねぎ・ミックスベジタブル) 茹でアスパラガス 揉み漬けの残り 葡萄

25/9/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリージャム) 塩バタカマン	ソーメンチャンプル(豚肉・油揚げ・おかか・人参・もやし・京菜・シイタケ)焼き海苔	ご飯 冷奴(おかず生姜) アジ刺身(大根・大葉) 茄子素揚げの甘酢 揉み漬け(キャベツ・キュウリ・人参・生姜) 葡萄

25/9/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) クラキット	冷やし中華(ハム・卵・キュウリ・紅生姜・焼き海苔)	ご飯 味噌炒め(豚肉・ナス) 昨夜のポテトサラダの残り ハム

25/8/31

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリージャム) サンドロール小倉&マーガリン		オールフリー ご飯・わさび漬け みそ汁(油揚・卵・京菜) 黒はんぺんフライ ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ) レタス

　　　DORAおばさんはよほど揚げ物が食べたかったみたい。お夕飯にフライの予定で黒はんぺんを買って、お昼のお弁当も豚カツ弁当を買ってきたよ。

25/8/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ルバーブジャム) クリームたっぷり生どら焼き	スパゲッティ(昨夜のハヤシルー)	中華丼(レトルト中華丼) ワカメスープ(卵)

25/8/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 おこのみミックス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ルバーブジャム) クラキット		ハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・人参・マッシュルーム) レタス・ミニトマト

25/8/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ルバーブジャム) 浜松レモンクリームパン	￥1010	ご飯 コーンスープ(牛乳) スパニッシュオムレツ(ツナ缶・チーズ・玉ねぎ・ミックスベジタブル) レタス・ミニトマト

25/8/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ルバーブジャム) まるごとソーセージ	￥1400	ご飯・わさび漬け マグロあら煮つけ 炒め物(ウインナー・玉ねぎ・ナス) キュウリ揉み 梨

25/8/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	おこのみミックス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリージャム) 塩バタカマン		ご飯・わさび漬け 蒸し物(豚肉・もやし・人参・京菜・三つ葉・シイタケ) 冷奴(おかず生姜)

25/8/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クラキット
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・葡萄ゼリー) 塩バタカマン	冷麺(ハム・茹で卵・貝割れ菜)	ご飯・ワサビ漬け 枝豆豆腐(おかず生姜) 竹輪ガーリックバター焼き 焼きナス(生姜)

25/8/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クラキット 寒天ぜんざい
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・葡萄ゼリー) 塩バタカマン		ご飯・おかず生姜 みそ汁(豆腐・なめこ) シュウマイ カボチャ煮物(油揚) おろし和え(なめこ)

25/8/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) コロッケパン	冷やし中華(ツナ缶・卵・貝割れ菜・キュウリ・紅生姜・焼き海苔)	ご飯 炒め物(豚肉・キャベツ・人参) マグロ刺身 昨夜の炒め煮の残り

　　　TANUKIおじさんが猫用のマグロを切ってくれました。その時「ちょっと脂が多い」と人間用にピンハネしたみたい…。

25/8/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) シャインマスカットのタルト	とろろ茶蕎麦 冷奴(なめたけ・おかず生姜)	ご飯 シメサバ(大葉・大根) 刺身こんにゃく(大葉味噌) 炒め煮(油揚・切り干し大根) 酢味噌和え(竹輪・レタス)

　　　今日のシメサバもパサついていて美味しくない…。　　by DORA

25/8/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ハムからしマヨネーズ	￥690	ご飯 マーボナス(豚ひき肉・ナス・人参) 酢の物(かに蒲鉾・キュウリ・生姜) 春雨中華和え

25/8/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン	冷やし中華(豚しゃぶ・もやし・京菜・ミニトマト)焼き海苔

　　　お夕飯はインド料理のビリヤニ、デザートのマンゴーもどちらも頂き物。桃にアレルギーのあるDORAおばさん、マンゴーは1口にしておきました。地元産完熟で甘くておいしいけどね…。

25/8/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) あらびきチョリソーソーセージ	￥600	ご飯・おかず生姜 豚テキ コロッケ レタス・ミニトマト 枝豆豆腐 ワサビ漬け

　　　DORAおばさんは歯医者さんで待たされて2時過ぎのお昼。

25/8/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 月餅	炒めご飯(ウインナー・玉ねぎ・ミックスベジタブル・一昨日のステーキソース) 目玉焼き レタス	オールフリー ご飯 焼肉(牛カルビ・玉ねぎ・ナス・もやし・カボチャ・シイタケ)

25/8/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・パッションフルーツ) 月餅	素麺(竹輪・納豆・京菜・ヤマトイモ・なめたけ) 昨日の南瓜の煮つけの残り	ご飯 炒め煮(鯖味噌缶・ナス) 昨日の南瓜の煮つけの残り キュウリ揉み

　　　鯖缶のサバに「脂が無くて美味しくない!」ってDORAおばさんが怒っています。でもこればかりはねぇ…。

25/8/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) 沼るデニッシュ	天丼(昨夜の天ぷらの残り) カボチャ煮つけ(油揚)

　　　TANUKIおじさんの誕生日だからお夕飯はご馳走だよ。

25/8/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) 塩バタカマン	素麺(おろし生姜) オイル焼き(竹輪・ナス) 焼き油揚(大葉味噌)	ご飯 天ぷら(ナス・かぼちゃ・シイタケ・桜エビ&玉ねぎ&三つ葉のかき揚げ)大根おろし 牡丹餅

25/8/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ラム酒香カヌレタルト		ご飯 炒め物(牛肉・インゲン・ニンニク) 和え物(ハム・キュウリ) ヨーグルト(プロティン)

25/8/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	梨恵夢
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) もちこまち塩あん&ホイップ	ピザ	ご飯 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ・インゲン) 酢の物(キュウリ・わかめ) 冷奴(なめたけ)

　　　お昼はスーパーのパン屋さんのピザ。お盆シーズンの安売りの上、4種類が少しずつ入っていて、2人でちょうどいいサイズだって。

25/8/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	粗搗き大福
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) トースト 昨夜のカレーの残り		オールフリー ペンネ(昨夜のカレーの残り) コロッケ ウズラ卵のフライ ボイルウインナー レタス・ミニトマト スイカ

　　　DORAおばさんのお昼はけやきの会のお弁当。

25/8/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) 塩バタカマン	冷中華(ハム・卵・キュウリ・もやし・紅生姜・焼き海苔)	カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ナス) 福神漬け ポテトサラダ レタス・ミニトマト

25/8/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) 塩バタカマン	スパゲッティ(トマトソース・キャベツ) ボイルウインナー マクワウリ	ご飯・大和芋 味噌汁(ナス・インゲン) マグロ刺身(貝割れ菜)

25/8/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) 大きいウインナー

　　　午前中にDORAおばさんがはだかっ子の会なのでスーパーでお昼を買ってきました。お昼前に買い物に行ったTANUKIおじさんも、お稲荷さんとおはぎを買ってきたので、お夕飯もお手軽に、不足分は素麺1把をサラダorお汁がわり。

25/8/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー・パイン缶) サンドロール小倉&マーガリン	￥820	ご飯 みそ汁(卵・キャベツ・人参) 黒はんぺんフライ ジャガイモ素揚げ レタス・ミニトマト

25/8/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	シュークリーム
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー・パイン缶) コーンマヨネーズパン	￥940	他人丼(豚肉・卵・多玉ねぎ・人参・シイタケ・三つ葉)焼き海苔 キュウリ揉み 焼きナス

25/8/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー・パイン缶) ラスク	とろろ茶蕎麦 炒め煮(ツナ缶・ナス・インゲン)	ご飯 ポタージュスープ(牛乳) ボイルソーセージ ジャーマンポテト(玉ねぎ・インゲン) レタス・ミニトマト

25/8/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ジャムパン		ご飯 ワカメスープ(卵) 酢豚(豚肉・玉ねぎ・人参・竹の子・パイン缶) 昨夜の揉み漬けの残り

25/8/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ラスク	ヨーグルト(プロテイン)	ご飯 鯖麹漬け 味噌炒め(ナス・人参・茗荷) 冷奴(おかず生姜) 揉み漬け(キャベツ・キュウリ) スイカ

　　　TANUKIおじさんが昨日の夜ヨーグルトを仕込んだから、今朝は間に合わなかったんだよ。

25/8/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ラスク	煮込みうどん(焼き豚・竹輪・ナス・人参・キャベツ・エノキ)	かつ丼(豚カツ・卵・玉ねぎ・三つ葉)焼き海苔・紅生姜 みそ汁(豆腐・エノキ・わかめ) 酢の物(キュウリ・茗荷) スイカ

　　　お昼は昨夜のソーキ汁の汁が残ったのでうどんを煮ました。

25/8/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ラスク 昨夜のマカロニサラダの残り	冷やし中華(焼き豚・カニカマ・卵・もやし・京菜・紅生姜)焼き海苔	ご飯 ソーキ汁(豚スペアリブ・冬瓜・シイタケ・昆布) 炒り卵(茹でシラス・青さ海苔)

25/8/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ラスク	明太子チャーハン ワカメスープ(卵) 酢の物(茹でシラス・キュウリ) 卵サンド	ご飯・海苔佃煮 炒め物(豚肉・キャベツ・人参) マカロニサラダ(茹で卵・玉ねぎ)レタス 茹でシラス

25/7/31

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) チョコレートクロワッサン	￥870	スイカ

　　　今日は土用の二の牛なんだって。

25/7/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) カレーメンチカツサンド	￥792	ご飯 天ぷら(ナス・シイタケ・白魚&三つ葉&青さ海苔のかき揚げ)大根おろし わらび餅

　　　DORAおばさんは歯医者さん。津波警報が出たせいかどうかわからないけど、いつもより待たなかったって。でも１時のお昼。

25/7/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ラスク 一昨日のポテトサラダの残り	チャーハン(焼き豚・卵・玉ねぎ・ミックスベジタブル) 冷奴(大葉味噌)	ご飯・海苔佃煮 茹でシラス 生白魚 味噌炒め煮(鯖缶・ナス・人参・インゲン・ニンニク) キュウリ竹輪詰め キュウリスティック キウイ

25/7/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ご飯 目玉焼き ソーセージ 昨夜のポテトサラダの残り レタス	健康診断のため無し

　　　本日午後からDORAおばさん達は健康診断。という分けでお昼は抜き。5時前に帰ってきて「お腹減った」とスーパーで買ったかつ丼で早めのお夕飯でした。

25/7/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ラスク	キウイ	ご飯 オニオンスープ オムレツ(豚ひき肉・玉ねぎ) ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ) レタス・ミニトマト

25/7/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー 心太
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ラスク	とろろ茶蕎麦 味噌焼き油揚	ご飯 ソーセージ 野菜酢煮(キャベツ・人参) 豆と野菜のスープ

25/7/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) スナックサンド(シーチキン&ポテト・大人のタマゴ)	素麺(竹輪・ナス・インゲン・生姜)	ご飯・海苔佃煮 炒め物(豚肉・玉ねぎ) レタス・ミニトマト 焼きナス 栗入り寒天ぜんざい

25/7/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ラスク		ご飯 中華スープ(豚肉・卵・青梗菜・人参・玉ねぎ・シイタケ) 餃子 酢の物(竹輪・キュウリ)

　　　DORAおばさんはTANUKIおじさんの買い物に車を出してあげて、お昼ご飯をおごってもらって帰ってきました。夏らしく鱧の乗った素麺と鰻丼。

25/7/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ジャムパン	ソーメンチャンプル(豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ・シイタケ)	カレーライス(レトルトカレー) 福神漬け サラダ(ソーセージ・レタス・ミニトマト)

　　　DORAおばさんが暑気あたりでダウン(熱中症ってほどじゃなさそう)、お昼はTANUKIおじさん作、お夕飯はレトルトカレー。

25/7/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) ずっしりデニッシュリンゴ	￥1320	ご飯 マグロカマ焼き 味噌炒め煮(豚肉・ナス・生姜) サラダ(カニカマ・京菜・コーン) わらび餅

25/7/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) 飛騨牛カレー&たまご	クルミたれ蕎麦 冷奴(茗荷)	ご飯 焼き魚 炒め物(竹輪・ナス・人参) 落花生煮豆(人参・シイタケ・こんにゃく) スイカ

25/7/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ドーナツ	冷しゃぶ(豚肉・もやし・ベビーリーフ・玉ねぎ・貝割れ菜) 炒め物(ソーセージ・玉ねぎ)	ご飯 スパニッシュオムレツ(たまご・ツナ缶・チーズ・玉ねぎ・枝豆・ジャガイモ) レタス キュウリ揉み

　　　お昼はお客さんでご馳走でした。とら丸だけご挨拶に出てDORAおばさんからお寿司のマグロをもらったんだって…。

25/7/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 月餅

　　　お昼は汁なし坦々麺。温泉卵のはずが茹ですぎて逆に白身が殻から外れなくなっちゃった。土用の丑の日なのでお夕飯はウナギ、頂き物でけど…。

25/7/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) まるごとソーセージ	ご飯 目玉焼き ボイルウインナー レタス 昨夜の煮物の残り	ご飯 炒め物(豚肉・ナス・根生姜) 冷奴(茗荷) キュウリ揉み わらび餅

25/7/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩パンハムチーズペッパー	￥720	ご飯 冬瓜汁(油揚) 煮物(豚肉・インゲン・根ショウガ) 冷奴(茗荷) 和え物(竹輪・キュウリ・塩昆布) 桃山

25/7/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ドーナツ	ご飯(ヤマトイモとろろ・揚げ玉) 炒り卵(TANUKIの作った豚バラ佃煮?・京菜)	ご飯 味噌汁(油揚・京菜) オイル焼き(ナス・シイタケ) さつま揚げ TANUKIの作った豚バラ佃煮?

　　　しばらく前、TANUKIおじさんが豚バラを塩まぶしにして下味に漬け込んで、水にさらして塩抜きをして、それをまた寝かせて、燻製にするはずだったのが失敗して煮込んだバラ肉、しっかりと味と焦げがついて仕上がりました。「出来たものは食べなきゃ」とDORAおばさん。保存食にはならず無くなりそうです。

25/7/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) メロンパン		ご飯 味噌汁(ジャガイモ・ワカメ) ボイルソーセージ 酢煮(キャベツ・玉ねぎ・人参) 昨夜のキュウリの甘酢漬けの残り

　　　DORAおばさんは歯医者から帰って来て2時のお昼。

25/7/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ドーナツ		ご飯 春雨スープ プルコギ(牛肉・玉ねぎ・人参・もやし) キュウリ甘酢漬け(根ショウガ) 葛餅

　　　お昼は納豆巻きとツナマヨ巻き、アジの南蛮漬けとね。猫むきじゃなくて残念…。

25/7/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) 塩バタカマン	餡掛け焼きそば	ご飯 味噌炒め(牛肉・ナス) アブラゲの餅&チーズ詰焼き インゲン含め煮

　　　お昼は忙しかったので冷凍の餡掛け焼きそば。

25/7/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス クッキー お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) クルミあんぱん		ビール・酒

　　　夜はDORAおばさん、組内の懇親会でした。

25/7/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	みたらし団子 クッキー ドーナツ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) クロワッサンサンドマイヤーレモン	カレーうどん(昨夜のカレーの残り)	ご飯 味噌汁(油揚・人参・京菜) 鰯煮つけ 冷しゃぶ(牛肉・貝割れ菜・玉ねぎ・茗荷)

25/7/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	団子(ゴマ・みたらし)
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ジャム&マーガリンコッペ	￥830	カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ナス・インゲン・ジャガイモ) 福神漬け レタス・ミニトマト パインゼリー

25/7/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン	ざるラーメン(焼き海苔) 茹で卵・焼き豚・貝割れ菜・ミニトマト	ご飯 マーボ豆腐 マグロ昆布佃煮 キュウリ揉み 昨日貰った漬物

25/7/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	鶏唐揚げ アイス クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ツナマヨネーズコッペ		ご飯 アジフライ・コロッケ レタス・ミニトマト 焼きナス(生姜) 冷奴(茗荷)

　　　DORAおばさんのお昼はけやきの会のお弁当。暑くなってきたのでかなり味付けが濃くなっています。味が濃すぎて食べきれず、TANUKIおじさんが1こずつお味見。実はお漬物もゼリーもまだ食べていません。

25/7/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) カステラ	ご飯 エビチリ 春巻き きんぴら サラダ(ツナ缶・キャベツ・紫キャベツ・人参・コーン)	ご飯 炒め物(豚肉・キャベツ・玉ねぎ・人参) 冷奴(茗荷) 胡瓜詰め竹輪・キュウリスティック 落花生煮豆

　　　お昼はスーパーのお弁当とサラダを買ってきたDORAおばさん、慌ただしくて写真撮り忘れたって。

25/7/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス 1口どら焼き 1口餡ドーナツ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) カステラ	焼き海苔	ご飯 マグロ刺身 煮物(油揚げ・大根) 京菜辛し和え

　　　お昼はTANUKIおじさん作の冷やし中華。

25/7/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) クッキー	ソーメンチャンプル(ウインナー・竹輪・キャベツ・人参・京菜・椎茸) メンチ	ご飯・焼き海苔 オニオンスープ オイル焼き(ウインナー・卵・ナス・シイタケ) 葛水ようかん

25/7/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン		ご飯炒め物(イカ・キャベツ・人参・コーン) 酢の物(竹輪・キュウリ)

25/7/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス 落花生甘納豆
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) まるごとソーセージ	￥828	ご飯 味噌汁(卵・インゲン・ジャガイモ・わかめ) 油揚の詰め物焼き(餅&チーズ・納豆・オクラ&おかか) 貝割れ菜・トマト

　　　DORAおばさんったら、油揚を買ったのを忘れてまた買ってきて、慌てて油揚レシピを探していました。

25/7/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー) まるごとチョリソーソーセージ	￥840	ご飯 おろし和え(豚肉・ナス・インゲン・大根おろし) カツオたたき(貝割れ菜・茗荷・大根)

　　　DORAおばさんのお昼は歯医者さん帰り。珍しく早く終わって１時過ぎのお昼だって。

25/7/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅 クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタカマン		ご飯 味噌汁(卵・シイタケ・わかめ) 豚テキ 昨夜のポテトサラダの残り レタス・ミニトマト

　　　お昼はスーパーの粉物3連荘。お好み焼き・焼きそば・たこ焼き!タンパク質不足に焼き鳥プラス。半夏生でタコを食べたかったけど高かったから、たこ焼きにしたんだって。